ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Push-ups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်အောင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ 0-100 Push-ups Trains apper သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 8 ပတ်ပရိုဂရမ်ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော, နောက်လိုက်ချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အား built-in အနားယူသည့်ကာလများဖြင့် push-ups များဖြင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သငျသညျသငျသညျတစ်ဆက်ဆက်တွန်းအားပေးခြင်းများကိုအောင်မြင်ရန်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အပြည့်အဝကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသီးအနှံများစွာရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ, တံဆိပ်များကိုရယူပါ, လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှပါ။
push-ups သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအကြောင်းအရာများ -
- အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ: သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
- အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်း - အလိုလိုသိသော interface သည်လွယ်ကူသောအညွှန်းရှာဖွေရန်လွယ်ကူသည်။
- လူမှုရေးမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်း - push-ups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားပြီးအပြည့်အ 0 အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- စတင်ပါ။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုစတင်ရန် Start ကိုနှိပ်ပါ။
- ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ - မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားသေချာစေရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။
- ချိတ်ဆက်ပါ - သင့်အားအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားပေးခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှုအတွက်ထောက်ပံ့ရန်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
0-100 Push-ups Trainer app သည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏တွန်းအားပေးသည့်ရည်မှန်းချက်ကိုရှစ်ပတ်အတွင်းတွင်ရရှိရန်အတွက်သက်သေပြသည့်လမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, လူမှုရေးအသွင်အပြင်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းစွမ်းရည်များနှင့်အတူတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းစွမ်းရည်များနှင့်အတူ၎င်းသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးထူးခွားတဲ့ရလဒ်တွေကြုံတွေ့နေရတဲ့လူအများစုကိုဆက်သွယ်ပါ။
