Welcome to ehr99.com ! ဂိမ်းများ အက်ပ်များ သတင်း အကြောင်းအရာများ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
100 Pull Ups Workout

100 Pull Ups Workout

နှုန်းထား:4.3
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
  • လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတော်လှန်ရေး 100 ကိုတော်လှန်ရေး 100 ကိုဆွဲယူပါ။ 1 မိနစ်အတွင်းနေ့စဉ်မိနစ် 15 မိနစ်အတွင်းလျင်မြန်စွာရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းအတွက်မဖြစ်နိုင်သည့်ဆွဲဆောင်မှု 100 အထိရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသပ်ပွားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. လေ့ကျင့်ခန်းများကိုညှိနှိုင်းပြီးမည်သည့်ပစ္စည်းမည်သည့်ပစ္စည်းမပါဘဲမည်သည့်စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ, အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော, ဤ app သည်သင့်အားအထင်အရှားကျောပိုးအိတ်များကိုတည်ဆောက်ရန်, လက်နက်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရှာပုံတော်နှင့်ပူးပေါင်းရန်သူငယ်ချင်းများကိုဖိတ်ပါ။ သင်၏အိပ်မက်ကိုသော့ဖွင့်ပါ - ယနေ့စပါ။

100 ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များကိုဆွဲယူပါ။

❤️ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာသင်တန်းများ - စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အပြည့်အ 0 ကိုက်ညီပြီးနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ 15 မိနစ်အတွင်းအများဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေခြင်းဖြင့်ခံစားပါ။

❤️ လျင်မြန်သောတိုးတက်မှု ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်အတွက်အင်ဂျင်နီယာကိုအင်ဂျင်နီယာများဖြစ်သည်။

❤️သပ္တ ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အခြေခံ. လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းပြီးစိန်ခေါ်မှုရသည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအားတိုင်းပါ 0 င်သည်။

strength အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - သင်၏အဆိုးဆုံးခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးချဲ့ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပါ။

❤️ အိမ်အခြေပြုကြံ့ခိုင်ရေး - အားကစား ခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်စျေးကြီးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်အခြေပြုအခြေခံပြီးအိမ်တွင်အဆင်ပြေစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

conciscise concise လေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုသည်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကိုပေးသည်, အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

100 တွင်ဆွဲယူသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်အတွင်းတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်သည်။ လိုက်လျောညီထွေလာသောလေ့ကျင့်မှုသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များကိုသင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှစွမ်းအားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့အားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ဒီ app ကလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်တဲ့အစီအစဉ်များကိုပေးတယ်။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်ပါ, အက်ပ်ကို download လုပ်ပါ, ခုနစ်ရက်အတွင်းမြင်နိုင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ကြုံပါ။

100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
100 Pull Ups Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ