ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ရက် 30 Push-up Challenge app ဖြင့်ပန်းပုနှင့်အစွမ်းထက်သောလက်များကိုရယူပါ။ ဈေးကြီးသောအားကစားရုံများအတွက်လိုအပ်ချက်ကိုဖြန့်ဖြူးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုဗဟိုပြုသည့်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ကိုလက်ခံရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော Push-up အမျိုးအစားများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်သည်။ အလိုအလျောက်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ကျော်လွန်. သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သား၏ 90% ကိုသက်ဝင်စေပြီးသင်၏အပြင်းထန်ဆုံးအထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
ရက် 30 Push-up Challenge app features:
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ် - အက်ပလီကေးရှင်းသည်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ,
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုအလိုအလျောက်စောင့်ကြည့်ပြီး push-up လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများတွင် tabs များကိုသိမ်းထားပါ။
-
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - ** ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုခံစားပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက်နေ့စဉ်တွန်းအားပေးလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- သင့်လျော်သောပုံစံ - ထပ်ခါတလဲလဲဒဏ်ရာများကိုထိရောက်စွာတိုးမြှင့်စေရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
- ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်ထားပါကအလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အကန့်အသတ်များကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပြီးကျော်လွန်ပြီးနှစ်ရက် Push-up Challenge app မှာသင်၏စံပြဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းစွမ်းရည်များနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
