ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင့်ခန္ဓာကိုယ်တပ်မက်မှုများကိုအိပ်စက်အနားယူရန်အခက်အခဲရှိလား။ Assoona Sleepa ကိုရှာဖွေပါ။ сониздоровье - နက်ရှိုင်းစွာ, ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုများထံမှအခမဲ့ကိရိယာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်သော Soundscapes ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအိပ်စက်ခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများကိုအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းတို့အတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ,
Assona Sleepona ၏အင်္ဂါရပ်များ: сониздоровьее
⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
သင့်ရဲ့လက်ရှိအိပ်စက်ခြင်းအခြေအနေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြရန်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ခြေရာခံခြင်းပါ 0 င်သည့်အလွန်အမင်းအိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်ခြင်းသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏အချက်အလက်များကို အခြေခံ. ဤ app သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောညအချိန်ပြန်လည်နာလန်ထူအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များထုတ်ပေးသည်။
sleeping အိပ်စက်ခြင်းအသံ
သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ဖန်တီးထားသောဂရုတစိုက်ဖန်တီးထားသောတေးသံများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အသံများကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိုး, သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောပရိယာယ်လင့်ခ်များ,
⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များ
Guided တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစည်းအဝေးများ, ဤကိရိယာများသည်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးအနားယူရန်ပြင်ဆင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
⭐ အိပ်စက်ခြင်းပြ problems နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
အိပ်မပျော်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများဖြင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဤ app သည်ဤပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်အထူးတီထွင်နိုင်သည့်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ပရိုဂရမ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အိပ်ပျော်ခြင်းမှအိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဆင့်အိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဆင့်အိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဆင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းစည်းချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်အထောက်အပံ့ကိုရယူပါ။
Assonona အိပ်စက်ခြင်းမှအများဆုံးရရှိရန်အတွက်သိကောင်းစရာများ
⭐ တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
ညစဉ်ညအိပ်သောလေယာဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန် app ၏အပန်းဖြေမှုကိရိယာများနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောစာကြည့်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင့် ဦး နှောက်ကိုပုံမှန်ကြိုတင်အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြဌာန်းချက်သည်နှေးကွေး။ အနားယူရန်ပြင်ဆင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။
⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
အက်ပလီကေးရှင်း၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံပြုချက်များကိုကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုအများဆုံးပြုလုပ်ပါ။ သင်၏အခန်းအလင်းကိုပြုပြင်ခြင်း, သင်၏အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အိပ်ပျော်နေသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ပြောင်းလဲခြင်း,
soundscapes နှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း
သင်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးသောပြပွဲကိုရှာဖွေရန်အသံရွေးချယ်စရာများနှင့်အပန်းဖြေမှုများအပြည့်အစုံကိုလေ့လာပါ။ လူတိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည် - [TTPP] သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်အထိနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားခြင်းအားပေးသည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
Assona Sleep: сониздоровьее အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိပ်စက်ခြင်း tracker တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲသူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်နေ့ခင်းဘက်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်နေ့ခင်းဘက်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေသူတစ် ဦး ဦး အတွက်ကောင်းမွန်စွာကောင်းမွန်စွာဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တစ် ဦး ချင်းစီထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုမြှင့်တင်ခြင်း, သက်သာသောအသံကုထုံး, စိတ်နာနေသောညများ၌မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသောညများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းအင်, ယနေ့ခေတ် [YYXX] ကို download လုပ်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့သင့်ခရီးကိုစတင်ပါ။
