ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ပုံသဏ် in ာန်ရရန်ရှာဖွေနေသည်။ သင်၏အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်မြန်ဆန်။ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးသောအံ့သွဖွယ်, တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်သာကြာပြီးနောက်သင်သည်သင့်အားအချိန်မရွေးပုံဖော်ရန်အကောင်းဆုံးကဒ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးသည့်အတိုင်းအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး နှင့်အတူလိုက်လျှောက်နိုင်သည်။ လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသောဗီဒီယိုများ, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်လွယ်ကူသော timer တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ မစောင့်ပါနှင့်။
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ -
- အမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤ app သည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့်အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသော 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ကြာနှလုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေးသည်။
- ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြတစ် ဦး ကပြသသည်။
- အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေး, အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးသင်လုပ်နိုင်သည်။
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိအားကစားရုံတစ်စီးရှိမရှိ, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
- လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်တန်းဆရာသည်အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံချက်များကိုပြသသည်။
- ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်ပါသလား။ အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးထားသော်လည်းဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းကိုပေးသည်။
- ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် timer ရှိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီ app မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံပြီးလှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီရန် screen timer ပါ 0 င်သည်။
နိဂုံး:
မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများနှင့်အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။ အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။ နေ့စဉ်ကတ်ပြားလေ့ကျင့်ခန်းသည် သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိအားကစားရုံ GOERER တစ်ယောက်လား, ဒီ app ကလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်။ Daily Cardio လေ့ကျင့်ခန်းကို download လုပ်ပါ - သင်တန်းဆရာကို ယခုအချိန်တွင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းရလဒ်များကိုစတင်မြင်တွေ့ရပါ။
