fit52

သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ Carrie Underwood ၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် မှုတ်သွင်းထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ရပ်ရွာမောင်းနှင်သည့်ပလက်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ 14 ရက်ကြာ အခမဲ့ အစမ်းသုံးကြည့်ခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ခံစားလိုက်ပါ။ ၁၅ မိနစ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ထုတ်ပေးသည့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ထပ်လောင်းအရေအတွက်ပါရှိသည့် လေ့ကျင့်ခန်းကတ်အသစ်ကို နေ့စဥ်ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ Carrie ၏လမ်းစဉ်ကို လိုက်လျှောက်သည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးသည်ဖြစ်စေ fit52 ရိုးရာကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ မှန်းဆမှုနှင့် ငြီးငွေ့မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ fit52 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး ယနေ့ခေတ် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူပါ။fit52

၏အင်္ဂါရပ်များ-fit52

• လေ့ကျင့်ခန်းကတ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံနှင့် အကြိမ်အရေအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြသည့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကတ်များကို လက်ခံရယူပြီး ပြီးပြည့်စုံသော၊ 15 မိနစ်ကြာ တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်။
• လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ- မတူကွဲပြားသော လတ်ဆတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားပါ၊ စက်ရှင်တစ်ခုစီသည် ထူးခြားပြီး အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သေချာစေခြင်း၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ ငွိမျးမှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော "လမ်းကြောင်း" ကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင့်ဘဝတွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ပါ။ သင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် Carrie Underwood ၏လမ်းကြောင်းကိုလိုက်နာပါ သို့မဟုတ် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ပျော့ပြောင်းနိုင်မှု- အမှီအခိုကင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့်ထိတွေ့ပါ သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်း။ သင်လုပ်ဆောင်သည့်အချိန်နှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို သင်ထိန်းချုပ်ပါသည်။fit52
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို တိုင်းတာသည်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
• ကွန်မြူနတီထိတွေ့ဆက်ဆံမှု- အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းဓာတ်ပုံများမျှဝေပါ၊ တိုးတက်သောအသိုင်းအဝိုင်းထံမှ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အားပေးမှုကိုရယူပါ။

နိဂုံး-

သည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို ပံ့ပိုးရန် ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်သည့် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကတ်များ၊ စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းများနှင့် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် fit52 သည် အလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်ပင် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ပံ့ပိုးပေးသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ကာ Carrie Underwood ၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်များမှလှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ယနေ့တွင် သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့အစမ်းသုံးမှုကို စတင်လိုက်ပါ။fit52