ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။kickboxing fitness သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအန္တိမကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အစပြုသူမှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်သောအဆင့်များအားလုံးကို Kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို 0 ယ်သည်။
ဤမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်အေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့သမားများနှင့်ကိုယ်ခံပညာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ပြီးတစ်နာရီလျှင်ကယ်လိုရီ 1000 ထက်ပိုသောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ Metabolisms နှေးကွေးခြင်းနှင့်ပိုမိုစွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်သို့နှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်ကျတာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ပိုမိုကျန်းမာစေခြင်း, ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်သည်။ စွန့်စားမှုအန္တရာယ်များသောအစားအစာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - Kickboxing Fitness Training သည်တစ် ဦး fitter ကိုထောက်ပံ့ရန်ရေရှည်တည်တံ့သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- အလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - မြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပိုမို. စွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းသွားသောကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးထိရောက်သောအလေးချိန်လျှော့ချရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်အေးစက်ခြင်း - ဤပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
- အဆင့်တိုင်းကိုကြိုဆိုပါတယ်။ Beginner-Friendly Deadned Deads မှအဆင့်မြင့်စိန်ခေါ်မှုများအထိလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်း - သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များကိုတက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်မြှင့်တင်ပေးပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:
- တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှု - ပိုမိုလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်ပါ။
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုအမျိုးမျိုးသောကွဲပြားမှု - ကောင်းမွန်သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ kickboxing ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး:
Kickboxing Fitness Drawer နည်းပြသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ကြွက်သားသေံကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လူတစ် ဦး ချင်းအတွက်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ Kickboxing Fitness Trainer ကို Download လုပ်ပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
