ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲသင့်ခြုံငုံနေကောင်းလား။ တွေ့ကြုံ ခံစားခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker , သင်၏သွား - အခမဲ့ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင်၏ go-mobile app ။ ရိုးရှင်းစွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဤအလိုလိုအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်မုန့်ညက်စ်၏အတွေးအခေါ်များ, သင်ဟာအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသည်လား,
ငလျင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်၏ဘဝပုံစံ, ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်ကို အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုရယူပါ။ သင်အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လိုလားသောလိုလားသူအသစ်များဖြစ်စေ, အလားအလာရှိသောရလဒ်များနှင့်ပိုမိုချောမွေ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးအတွက်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်၏အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်ကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာစားခြင်းလမ်းညွှန်များနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအာဟာရနှင့်အတူကျွေးမွေးပါ။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီပြီးသင်၏အစားအစာများကိုပျော်စရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်သောစမတ်စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။
❤ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်
ယုံကြည်စိတ်ချရသောယုံကြည်စိတ်ချရသော, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုခြင်းသည်သင်၏အစားအသောက်များကိုအစာစားခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်, Keto သို့မဟုတ် Low-carb ။ သင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုနှင့်သင်၏ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှု၌သတင်းအချက်အလက်ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သနည်း။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့သဘာဝအားဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အဆီများပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်သားမှုကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ! ဤနည်းလမ်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်များနှင့်အလုပ်လုပ်ပြီးသင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပြန်လည်စတင်ရန်နှင့်ဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ရန်အချိန်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ထိရောက်မှုသာမကရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။
❤ မည်သူသည်ဤ app ကိုသုံးနိုင်သနည်း။
အသက် 16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေသာအစာရှောင်ခြင်းများအတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများအတွက်နှစ် ဦး စ်နှင့်အတွေ့အကြုံရှိသုံးစွဲသူများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအားလုံးပါ 0 င်သောဂိုးသွင်း -oriented tool မှအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအကျိုးခံစားနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေရန်, ၎င်း၏အသိဉာဏ်ရှိသောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဒေတာမောင်းနှင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့်အတူသင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုရရှိခြင်းသည်ဤကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမရှိခဲ့ပါ။ အစာစားခြင်းနှင့်အားကစားခန်းမများအကန့်အသတ်ဖြင့်သာညံ့ဖျင်းသောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
