အမှတ်တရများအောင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းပြောပြခြင်း - ချစ်မြတ်နိုးသောဘဝပုံပြင်များကိုထိန်းသိမ်းထားပါ,
စိတ်ခံစားမှုအတိမ်အနက် - Alvaro နှင့်သူ၏အဖော်၏အတွေ့အကြုံများမှတစ်ဆင့် Self-Reflection နှင့်ရေရှည်အမှတ်တရများမှတစ်ဆင့်လေးနက်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
ဆက်ဆံရေးရှာဖွေမှု - ဆက်ဆံရေး၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖော်ထုတ်ရန်, စစ်မှန်သောဆက်သွယ်မှုနှင့်နားလည်မှု၏အရေးပါမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။
မှတ်ဥာဏ်ပြန်လည်ရှင်သန်လာမှု - အတွေ့အကြုံအသစ်များကိုလက်ခံခြင်း, ရွှင်လန်းမှုနှင့်တည်မြဲသောအမှတ်တရများကိုဖန်တီးနေစဉ်အတိတ်၏အရေးပါမှုကိုပြန်လည်ရှာဖွေပါ။
ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပုံစံ - ချောမွေ့စွာအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအတွေ့အကြုံများကိုခံစားပါ, အဖိုးတန်အချိန်လေးများကိုဖမ်းယူရန်လွယ်ကူစေရန်။
မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံ - မမျှော်လင့်သောအလှည့်အပြောင်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောဆွဲဆောင်မှုရှိသောဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုတွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေခြင်း,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
"အမှတ်တရများပြုလုပ်ခြင်း" သည်ပုံမှန်အက်ပ်ကိုကျော်လွန်ပြီး, ၎င်းသည်ပြောင်းလဲနေသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးနှင့်အမှတ်တရများအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်း၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဇာတ်ကြောင်းနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းဒီဇိုင်းသည်၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းကိုခရီးထွက်ရန်ကြိုးစားသူတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုပြုလုပ်စေသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးမမေ့နိုင်သောစွန့်စားခန်းကိုစတင်ပါ။