အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်, သို့သော်မှန်ကန်သောကိရိယာများနှင့်အတူသင်၏အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်လာသည်။ Pomodoro ၏အသက်အရွယ်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင့်အားအရေးအကြီးဆုံးသောယဉ်ကျေးမှုကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက်ကျော်ကြားသော pomodoro technique ကိုပေါင်းစပ်ထားသောကျော်ကြားသော Pomodoro Technique ကိုပေါင်းစပ်ထားသောဂိမ်းတစ်ခု,
Pomododoro techniqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueiqueique ကိုမရင်းနှီးသောသူများအတွက်သင်သည် 25 မိနစ်အလုပ်လုပ်ရန်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ် apposed မီးဖိုချောင် timer ဖြစ်သော "Pomodoro" ဟူသောအမည်ကိုအသုံးပြုသည်။
Pomodoro ခေတ် တွင်သင်၏မြို့နှင့်ယဉ်ကျေးမှုသည်သင်အလုပ်လုပ်သောအခါသာကြီးထွားလာသည်။ သင်၏အင်ပါယာ, ကုန်သွယ်မှုနှင့်တိုးတက်ပြောင်းလဲခြင်းကိုချဲ့ထွင်ရန်သင်၏အာရုံများကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားထိရောက်စွာအသုံးချရမည်။ သင်၏မြို့တော်သည်သင်၏မြို့တော်သည်သင်၏မြို့တော်ကိုသင်၏ GamePlay ၏ထိတွေ့မှုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်တိုက်တွန်းသည်။ လက်ရှိမှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါက Pomodoro ခေတ် ဒီဇင်ဘာ 9 ရက်တွင်စတင်မည်။ သင်၏မြို့သည်ပွင့်လန်းသကဲ့သို့နာရီများကိုအဝေးမှအလုပ်လုပ်ရန်အခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါနှင့်။
Tomayto-tomahto - Pomodoro ခေတ်၏အသက်အရွယ် နောက်ကွယ်မှအယူအဆသည်ပါရမီရှင်၏အလွန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, စိတ်ဖိစီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းမရှိဘဲအချိန်ကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ထိရောက်သောအချိန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်, adhd မပါဘဲလူအများစုမှငါသိ၏။
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်ကို Pomodoro Techniqueque သို့သင်ကစားသည့်ဂိမ်းတစ်ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့် Pomodoro ၏အသက်အရွယ် Pomodoro သက်တမ်းသည် ထူးခြားသောနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောနည်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ပထမဆုံးသောဂိမ်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ဤနယ်ပယ်အမျိုးအစားကိုကြိုဆိုသည်။
သင်ဖြန့်ချိမှုအသစ်များကိုလေ့လာရန်စိတ်အားထက်သန်နေပါကယခုအပတ်တွင်စမ်းသပ်ရန်ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းဂိမ်းငါးခုစာရင်းကိုကြည့်ပါ။ သင်၏ဂိမ်းခရီးကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။