Quit: Hypnosis to Stop Smoking

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping အပြီးတိုင်ဖြတ်ရန် hypnosis နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော သက်သေပြအက်ပ် Quit: Hypnosis to Stop Smoking ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ သင်၏ခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်တိုးလာမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေကာ၊ နုပျိုသော အသားအရေ၊ လန်းဆန်းသော အသက်ရှုမှုနှင့် သွားများကို ပိုမိုဖြူစင်စေပါသည်။ New Scientist တွင် ဖော်ပြထားသည့် ဤပရိုဂရမ်သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးရန် အထိရောက်ဆုံး လမ်းကြောင်းကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ QUIT အစီအစဉ်သည် ဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ခြင်း၏ ယုံကြည်ချက်နှင့် ခံစားချက်ကို မွေးမြူပေးသည်။ အသံစက်ရှင်တစ်ခုစီသည် သင့်စွဲလမ်းမှု၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို ချေဖျက်ရန်၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာသော၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝတစ်ခုအတွက် လမ်းခင်းရန် စေ့စေ့စပ်စပ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်သော်လည်း၊ အပိုကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် လူအချို့အတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်မှုများတွင် 3 ရက်အစမ်းသုံးသည့် 1 ပတ်အစီအစဉ် သို့မဟုတ် အကန့်အသတ်မရှိသောအကောင့်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့် 1 လအစီအစဉ်တစ်ခုပါဝင်သည်။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ဖယ်ရှားပစ်ရန် သက်သေပြထားသော ညှို့နှိုင်းခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်၊ တက်ကြွမှုနှင့် သက်တမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ နုပျိုသောအသားအရေ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိ၍ သွားများကို ဖြူစင်စေပါသည်။
• ငွေကြေး စုဆောင်းမှု တိုးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။ ချစ်ရသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် အိပ်မွေ့ချခြင်းကို သိပ္ပံပညာရှင်အသစ်က ဖော်ပြခဲ့သည်။
• စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံများဖြင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ပရိုဂရမ် - ဆက်စပ် အပြုအမူများ။

နိဂုံး-

Quit: Hypnosis to Stop Smoking သုံးစွဲသူများသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် vaping ဖြတ်ရန် ကူညီရန်အတွက် သက်သေပြထားသော အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သိသိသာသာ ငွေကြေး စုဆောင်းမှုကို မျှော်လင့်နိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် စွဲလမ်းမှုကို ပစ်မှတ်ထားရန် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ရှင်များကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းကာ ၎င်း၏အဓိကအပြုအမူပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကိရိယာအဖြစ် hypnosis ကို အသုံးချသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် လွန်စွာထိရောက်သော်လည်း၊ အချို့သောအသုံးပြုသူများသည် ဖြည့်စွက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းမှ အကျိုးရရှိနိုင်ပါသည်။ အကန့်အသတ်မရှိ အကောင့်များနှင့် အင်္ဂါရပ်များ အပါအဝင် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။