챌린저스 - 건강 습관·루틴 챌린지, 오늘 할일 알람

"စိန်ခေါ်မှုများ - ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စိန်ခေါ်မှု၊ ယနေ့လုပ်ဆောင်ရန် အချက်ပေးနှိုးဆော်သံ" ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း— 90% အောင်မြင်မှုနှုန်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် တသမတ်တည်းဖြစ်သော နံနက်ခင်းပုံမှန်ဖြစ်မဖြစ်၊ ပုံမှန်အားကစားရုံသို့သွားရောက်ခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ခြင်းဖြစ်စေ၊ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစတင်ရန်၊ ငွေအနည်းငယ်ထည့်ကာ သင့်အောင်မြင်မှုတိုးလာစေရန် စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီး ငွေသားဆုလာဘ်များရယူကာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးမှ အလကားရယူလိုက်ပါ။

(ရနိုင်လျှင် ပုံနှင့် အစားထိုးပါ)

အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများဖြင့် လစဉ်စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုစီသည် အကန့်အသတ်ဖြင့်ထုတ်ဝေသော အမှတ်တံဆိပ်သေတ္တာများနှင့် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်ရန်အခွင့်အရေးကို ပေးသည်။ သင်၏လုပ်စရာစာရင်းကို ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲလာသော ချစ်စဖွယ်ဇာတ်ကောင် "Godseungmon" နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ Built-in Walking Challenge ဖြင့် သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး ခြေလှမ်းတိုင်းဖြင့် ဆုများရယူပါ။ အမှတ်များများစုဆောင်းရန် အကျိုးကျေးဇူးများကဏ္ဍကို စူးစမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Health Store သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို သီးသန့်စျေးနှုန်းများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အမှတ်များပိုမိုရရှိရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးခံစားခွင့်များကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင်၏ဝယ်ယူမှုများကို အတည်ပြုပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• အလေ့အကျင့်ဖွဲ့စည်းခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ငွေကြေးမက်လုံးများဖြင့် ဂိမ်းကစားပါ။ စိန်ခေါ်မှုများတွင် Miracle Morning လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အားကစားခန်းမတက်ရောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်သွင်းခြင်းပန်းတိုင်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပစ်မှတ်များ ပါဝင်သည်။ အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ခြင်းက ဆုလာဘ်များနှင့် အခမဲ့အမှတ်တံဆိပ် စမ်းသပ်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါသည်။

• အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများ- ထပ်လောင်းလှုံ့ဆော်မှုများနှင့် သီးသန့်ကန့်သတ်ထုတ်ဝေသည့်ပက်ကေ့များ (တီရှပ်များအပါအဝင်)၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် အွန်လိုင်း ပြီးဆုံးမှုလက်မှတ်များအတွက် အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ။

• စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်ကောင်လက်ထောက်- မင်းရဲ့တိုးတက်မှုနဲ့အတူ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကောင် Godseungmon ကို တွေ့ဆုံလိုက်ပါ။

• အဆင့် ခြေရာခံသူ- သင်၏ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများကို အလိုအလျောက် ခြေရာခံပြီး သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အမှတ်များ ချီးမြှင့်သည်။ အကျိုးခံစားခွင့်များတဘ်မှတဆင့် အပိုအမှတ်များရယူပါ။

• ကျန်းမာရေးစတိုး- အထူး Challenger ၏စျေးနှုန်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပါ။ အမှတ်များပိုမိုရရှိရန်နှင့် အပိုအကျိုးခံစားခွင့်များကို လော့ခ်ဖွင့်ရန်အတွက် အက်ပ်အတွင်းဝယ်ယူမှုများကို အတည်ပြုပါ။

• အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- စိန်ခေါ်မှုများသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် အချို့သောဝင်ရောက်ခွင့်ခွင့်ပြုချက်များ လိုအပ်သည် (စက်ပစ္စည်း ID၊ MMS၊ ကင်မရာ၊ သိုလှောင်မှု၊ အဆက်အသွယ်များ၊ ကျန်းမာရေးအက်ပ်နှင့် အကြောင်းကြားချက်များ)။ ဤခွင့်ပြုချက်များကို သင့်ဖုန်းဆက်တင်များတွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

မင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Challengers အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလေ့အထများကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက KakaoTalk သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။