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进度跟踪：通过详细的进度跟踪监视您的健身旅程，使您可以随着时间的推移进行改进。
广泛的练习库：访问各种练习，每个练习都有明确的说明和随附的视频，以进行适当的形式和安全。
动态拉伸集成：使用集成的动态拉伸程序为每种锻炼有效准备身体。
游戏进度系统：以游戏化的方法保持动力，从而通过从初学者到高级的水平进行。
可自定义的界面：享受黑暗和光模式选项的个性化体验。
综上所述：
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