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Helfio 的主要特点：
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全面的健康分析：接收详细的代谢健康评估和个性化的改善建议。 该应用程序根据您的个人结果制定量身定制的计划。
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定制每日膳食计划： 从 11 种不同的饮食中进行选择，包括素食和间歇性禁食选项，以安全有效地实现您的健身目标。 还提供方便的购物清单。
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丰富的运动库：访问包含 1000 多个运动的库，这些运动都是根据您的年龄、健身水平和健康状况精心挑选的，确保安全有效的锻炼计划。
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引导式放松技巧：从适合所有经验水平的引导式冥想中受益，每天促进和平与积极性。
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详细的每日跟踪：使用应用程序的跟踪器监控您的睡眠、水分和药物摄入量，培养责任感和整体健康。
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专家咨询：与专家保持联系以获得持续支持和个性化计划调整，帮助您实现健康目标。
结论：
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