HerunterladenEndgültig mit dem Rauchen aufhören mit Kwit - Quit smoking for good, dem ultimativen Taschentrainer. Diese App bietet hochwertige Inhalte basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer wissenschaftlich anerkannten Methode zur Raucherentwöhnung. Nicht bereit aufzuhören? Kwit - Quit smoking for good bietet ein 9-Schritte-Programm, um Sie auf Ihre Reise vorzubereiten. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und personalisieren Sie Ihr Dashboard, sehen Sie die Tage und Zigaretten, die Sie vermieden haben, und berechnen Sie sogar das Geld, das Sie gespart haben. Nutzen Sie die Tagebuchfunktion, um Heißhungerattacken aufzuzeichnen, Ihre Bemühungen zu visualisieren und Ihre Gefühle aufzuzeichnen. Sammeln Sie Erfahrungspunkte, setzen Sie gesundheitsbezogene Ziele frei und kontrollieren Sie Ihren Konsum von Nikotinersatzmitteln und E-Zigaretten. Finden Sie durch Atemübungen und Motivationsschübe Ruhe und Motivation zurück. Treten Sie der 3 Millionen starken Kwitters-Community bei und beginnen Sie noch heute Ihr rauchfreies Leben.
Funktionen von Kwit - Quit smoking for good:
- Auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basierende Inhalte: Die App bietet hochwertige Inhalte auf Basis von CBT, einer wissenschaftlich anerkannten Methode zur Raucherentwöhnung.
- Vorbereitung zur Raucherentwöhnung Programm: Wenn Sie noch nicht bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, hilft Ihnen die App in 9 Schritten bei der Vorbereitung Programm.
- Verfolgung der Rauchgewohnheiten: Mit der App können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, indem Sie Ihre Rauchgewohnheiten quantifizieren und auf Ihrem eigenen Dashboard anzeigen. Sie können die Anzahl der Tage ohne Rauchen, nicht gerauchte Zigaretten und das gesparte Geld sehen.
- Tagebuch, um Ihre Reise im Auge zu behalten: Sie können Ihre Erfahrungen mit der Raucherentwöhnung im Auge behalten, indem Sie Zeichnen Sie Heißhungerattacken, gerauchte Zigaretten und Ihre Gefühle auf. Dies hilft Ihnen, Ihre Sucht besser zu verstehen.
- Siege und Erfolge: Die App belohnt Sie mit Erfahrungspunkten und schaltet gesundheitsbezogene Ziele frei, um Sie motiviert zu halten. Sie können die Vorteile einer Raucherentwöhnung erkennen.
- Kontrolle von Nikotinersatzstoffen und E-Zigaretten:Sie können Ihre Nikotinersatzstoffe einfüllen, deren Verwendung verfolgen und Ihren Nikotinkonsum überwachen. Auch Atemübungen und Motivationsfeatures sind vorhanden.
Fazit:
Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine Herausforderung sein, aber mit Kwit - Quit smoking for good wird es möglich. Durch die Nutzung der Kwit - Quit smoking for good-App erhalten Sie wirksame Unterstützung auf Ihrer rauchfreien Reise. Egal, ob Sie mit dem Rauchen aufhören, Nikotinersatzstoffe reduzieren, mit dem Dampfen aufhören oder Heißhungerattacken überwinden möchten, Kwit - Quit smoking for good ist für Sie da. Mit der App können Sie Ihre Fortschritte verfolgen, Belohnungen verdienen und die Kontrolle über Ihre Raucherentwöhnung wiedererlangen. Treten Sie der 3-Millionen-Kwitters-Community bei und beginnen Sie jetzt Ihr rauchfreies Leben für eine glücklichere und gesündere Zukunft.
