다운로드궁극의 포켓 코치 Kwit - Quit smoking for good와 함께 영원히 금연하세요. 이 앱은 과학적으로 승인된 금연 방법인 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 한 고품질 콘텐츠를 제공합니다. 그만둘 준비가 안 됐나요? Kwit - Quit smoking for good는 여행 준비를 위한 9단계 프로그램을 제공합니다. 진행 상황을 추적하고 대시보드를 개인화하고, 담배를 피운 날짜와 담배를 피운 날짜를 확인하고, 절약한 돈도 계산해 보세요. 일기 기능을 사용하여 갈망을 기록하고, 노력을 시각화하고, 감정을 기록하세요. 경험치를 획득하고, 건강 관련 목표를 달성하고, 니코틴 대체제 및 전자 담배 소비를 통제하세요. 호흡 운동과 동기 부여 강화를 통해 평온함과 의욕을 회복하세요. 300만 명의 강력한 Kwitter 커뮤니티에 가입하고 오늘부터 금연 생활을 시작해 보세요.
Kwit - Quit smoking for good 기능:
- 인지행동치료(CBT) 기반 콘텐츠: 이 앱은 과학적으로 승인된 금연 방법인 CBT를 기반으로 한 양질의 콘텐츠를 제공합니다.
- 금연 준비 프로그램: 아직 금연할 준비가 되지 않았다면 앱이 9단계 금연 준비를 도와드립니다.
- 흡연 습관 추적: 이 앱을 사용하면 흡연 습관을 수량화하고 대시보드에 표시하여 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 금연 일수, 담배를 피우지 않은 일수, 절약된 돈을 확인할 수 있습니다.
- 여행을 기록하는 일기: 금연 경험을 계속 지켜볼 수 있습니다. 갈망, 담배, 감정을 기록합니다. 이는 중독을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.
- 승리 및 성과: 앱은 경험치로 보상하고 건강 관련 목표를 잠금 해제하여 동기를 부여합니다. 금연의 이점을 확인할 수 있습니다.
- 니코틴 대체제 및 전자담배 관리: 니코틴 대체제를 입력하고, 사용량을 추적하고, 니코틴 소비량을 모니터링할 수 있습니다. 호흡운동과 동기 부여 기능도 제공됩니다.
결론:
금연은 어려울 수 있지만 Kwit - Quit smoking for good와 함께라면 가능해집니다. Kwit - Quit smoking for good 앱을 사용하면 금연 여행에 효과적인 지원을 받을 수 있습니다. 담배를 끊고, 니코틴 대체품을 줄이고, 베이핑을 중단하고, 갈망을 극복하고 싶다면 Kwit - Quit smoking for good에서 도와드립니다. 앱을 사용하면 진행 상황을 추적하고, 보상을 받고, 금연에 대한 통제력을 다시 얻을 수 있습니다. 300만 Kwitters 커뮤니티에 참여하여 더 행복하고 건강한 미래를 위해 지금부터 금연 생활을 시작해 보세요.
