Smiling Mind: Meditation App

호주 언어의 세션을 포함하여 고급 명상 프로그램에 초보자를 접근하십시오. 수면, 관계, 스트레스 관리 등에 중점을 둔 콘텐츠를 찾으십시오. 어린이와 가족을 위해 설계된 프로그램을 발견하십시오. 정신 체력 :

오프라인 사용을 위해 컨텐츠 다운로드. 웰빙 체크인으로 기분을 추적하십시오. 일관된 정신 체력 습관을 구축하기 위해 일상을 개인화하십시오. 정신 피트니스 추적기로 진행 상황을 모니터링하십시오. 수면 전에 어두운 모드로 휴식을 취하십시오.
• > 최적의 사용을위한 팁 : >
초보자 명상으로 시작하여 마음 챙김 연습을 구축하기 위해보다 고급 프로그램으로 점차 진행하십시오.
• 정신 피트니스 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 향상 시키며 전반적인 복지를 향상시킵니다. 언제 어디서나 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드 기능을 활용하십시오. 정신 피트니스 추적기를 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 시간이 지남에 따라 기술 개발을 관찰하십시오. 호주 원주민 언어로 독특하고 풍성한 명상을 경험하십시오. 결론 : >
Smilingmind : 정신 건강은 정신 체력과 전반적인 복지 향상을위한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 명상, 정신 피트니스 기술 및 개인화 된 루틴을 포함한 다양한 기능을 통해 사용자는 삶의 모든 측면에서 번성하는 습관을 확립 할 수 있습니다. 이 앱은 모든 연령대의 개인이 긍정적 인 정신 건강을 적극적으로 배양 할 수 있도록 증거 기반 관행을 통합합니다. 이미 웃을 수있는 혜택을받은 수백만 명의 사용자와 함께 오늘 평생 정신 체력을 향한 여정을 시작하십시오.