Welcome to ehr99.com ! ဂိမ်းများ အက်ပ်များ သတင်း အကြောင်းအရာများ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

နှုန်းထား:4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
  • လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်? HOSS ကိုလေ့ကျင့်ခန်း: Home app တွင်ခြောက်ကြိမ်ပံ့ပိုးမှုသည်မြန်ဆန်စွာမြင်နိုင်သောရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်မိနစ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေ, ဗိုက်အဆီလျှော့ချရန်သို့မဟုတ် Stamina ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, တစ်ပတ်အတွင်းသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကိုကြည့်ပါ။ ရှည်လျားသောအားကစားခန်းမ skips များကိုကျော်သွားပါ - ဤ app သည် 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ယနေ့သူတို့ကိုစောင်းစတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app features တွင်ခြောက်ထုပ် -

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် 15 မိနစ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။

လျင်မြန်သောရလဒ်များ - သင်လှုံ့ဆော်ရန်တစ်ပတ်အတွင်းသိသာသောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်လှုံ့ဆော်ရန်။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားရုံကုန်ကျစရိတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းအဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ရက် 30 အတွင်း 6 ခု - တစ်လအတွင်းခြောက်ထုပ်အထုပ်ကိုထုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သောအစီအစဉ်များ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ:

dearination စလုပ်လင့်ချစ်ကြည်ရေး? ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအစပြုသူတွေကနေ Advanced Ussoults ကနေကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးမှာကြံ့ခိုင်မှုအားလုံးအထိကျရောက်တယ်။

15 မိနစ်အတွင်းတိုးတက်မှုရှိပါသလား။ လုံးဝ! အသေးအဖွဲအချိန်တွင်အများဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက်အစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်အလေးချိန်သာရှိသည်။

အကျဉ်းချုပ်:

ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, DASH လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်းအက်ပ်တွင် Pack ခြောက်ခုသည်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ်မှတ်များသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်သည်။ အမြန်ရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် 30 ရက်ကြာခြောက်ကြိမ်မြောက်ကတိတော်နှင့်အတူဤ app သည်သင်၏စံပြကြံ့ခိုင်ရေးမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခုစတင်ပါ။

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
  • Pokémon Go Go Community Day ဂန္ထဝင် Totodile ပြန်လာသည်
    ပိုကီမွန် Go ၏မတ်လအသိုင်းအဝိုင်း၏နေ့ကဂန္ထဝင်သည်ချစ်မြတ်နိုးရသောရေအမျိုးအစား tottodile ကိုမီးမောင်းထိုးပြပြီးသင်တန်းဆရာများအားဤကြီးမားသော Jaw PokémonMarmတွင်ဖမ်းမိရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်သည်မတ်လ 22 ရက်မှညနေ 2 း 00 နာရီမှညနေ 5 း 00 နာရီအထိဒေသစံတော်ချိန်ညနေ 5 း 00 နာရီအထိပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်
  • Marvel ပြိုင်ဘက်များ - အရာနှင့်လူသားမီးရှို့ဖျက်လွှတ်ပေးမည့်နေ့ရက်ကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်
    ရာသီ 1 စောင်တွင် * Marvel ပြိုင်ဘက်များ၌ 1 ကိုစတင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အတူ Netase သည် Fantastic Sheart Sheold Sheart ကိုတရားဝင်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီး, သငျသညျအရာနှင့်လူသားမီးရှူးရန်စိတ်အားထက်သန်စွာစောင့်ဆိုင်းနေလျှင်, လာမယ့် arrivers.mevel ပြိုင်ဘက်များအတွက်ငါတို့သိသမျှအရာအားလုံးကိုဒီမှာငါတို့သိရှိနိုင်ပါတယ်