ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ဤပြည့်စုံသော calisthenics လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု. အစွမ်းသတ္တိ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အားဖြည့်ပေးသည်။ ဤကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလျှောက်လွှာနှင့်အတူစျေးကြီးအားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်များနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပါ။
calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ -
ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်များ - သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောခရီးကိုအသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။
ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်လုံခြုံမှုအတွက်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ,
dynamic stretching integration: ပေါင်းစည်းထားသောတက်ကြွလှုပ်ရှားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိရောက်စွာပြင်ဆင်ပါ။
- Gamified တိုးတက်မှုစနစ် - ** အစပြုသူမှအဆင့်ဆင့်မှအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်တိုးတက်နေသောဂိမ်း gamified ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော interface: မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အလင်းရောင် mode options နှစ်ခုလုံးနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုခံစားပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူ app သည်သင်၏ calisthenics လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်, ရှင်းလင်းပြတ်သားသောသင်ကြားပို့ချခြင်းနှင့်ဂိမ်းကစားခြင်းကိုပြုလုပ်ပါကလုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းခရီးကိုစတင်ပါ။
