下載上升：屏幕時間和休息時間是最終的生產力促進和拖延戰鬥機。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠集中精力並創造更有意的數字體驗。
暫停練習，聚焦課程以及捲軸和短褲等功能可顯著提高效率並最大程度地減少干擾。該應用程序還提供可自定義的阻塞時間表，提醒，快捷方式和書籤，以使您保持正軌。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活打招呼。
上升的主要特徵：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序之前，請注意休息。
- 聚焦會議：創建無干擾週期以提高生產率。
- 提醒：接收提示，遠離耗時的應用程序，以保持平衡的數字生活。
- 捲軸和短褲阻塞：封鎖Instagram捲軸和YouTube短褲等應用程序中的特定部分，以避免中斷。
- 意圖：在使用可能分散注意力的應用程序來養成正念數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是養成持久健康手機習慣的強大工具。它的功能促進了重點，生產力和正念的數字參與。通過自定義阻止時間表並使用激勵性提醒，Ascent可以幫助您重新控制時間並實現目標。立即下載上升，開始與手機建立更平衡關係的旅程。
