डाउनलोड करनाआंतरिक शांति को अनलॉक करें और गुब्बारा-ध्यान के साथ अपनी भलाई को बढ़ाएं, एक व्यापक ऐप जिसमें 200 से अधिक निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास हैं। प्रमुख जर्मन विशेषज्ञों द्वारा विकसित, वैज्ञानिक रूप से समर्थित सामग्री जर्मन में प्रस्तुत की गई है। तनाव में कमी और बेहतर नींद पर गहराई से सांस लेने वाले व्यायाम से लेकर गहन पाठ्यक्रम तक, हर स्तर के लिए कुछ है।
डॉ। बोरिस बोर्नमैन, एक न्यूरोसाइंटिस्ट और ध्यान विशेषज्ञ, और अन्य प्रसिद्ध लेखकों को व्यक्तिगत लचीलापन की ओर यात्रा पर शामिल करें। ध्यान के परिवर्तनकारी लाभों का अनुभव फर्स्टहैंड।
बैलून-मेडिटेशन ऐप हाइलाइट्स:
- 200+ ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास तक पहुंच।
- तनाव में कमी की तकनीक पर ध्यान केंद्रित करते हुए नि: शुल्क परिचयात्मक पाठ्यक्रम।
- "स्लीपिंग बेटर" और "स्ट्रेस रिडक्शन" जैसे विषयों को कवर करने वाले व्यापक पाठ्यक्रम।
- अपने दिन के दौरान त्वरित ब्रेक के लिए एकदम सही ध्यान।
- प्रासंगिक साहित्य तक पहुंच के साथ ईमेल समर्थन।
- जर्मनी में शीर्ष माइंडफुलनेस विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई सामग्री।
निष्कर्ष:
गुब्बारा-ध्यान एक अधिक मनमौजी और आराम से जीवन के लिए एक शक्तिशाली मार्ग प्रदान करता है। तनाव को कम करें, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें, और इस विशेषज्ञ द्वारा तैयार किए गए ऐप के साथ अपनी दिनचर्या में अधिक से अधिक माइंडफुलनेस की खेती करें। अभी डाउनलोड करें और अपनी ध्यान यात्रा पर अपनाें।
