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हेल्फ़ियो की मुख्य विशेषताएं:
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अनुकूलित दैनिक भोजन योजनाएं: अपने फिटनेस लक्ष्यों को सुरक्षित और कुशलता से प्राप्त करने के लिए शाकाहारी और आंतरायिक उपवास विकल्पों सहित 11 विविध आहारों में से चुनें। एक सुविधाजनक खरीदारी सूची भी प्रदान की जाती है।
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व्यापक व्यायाम लाइब्रेरी: 1000 से अधिक व्यायामों की लाइब्रेरी तक पहुंचें, जो आपकी उम्र, फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल के अनुरूप सावधानीपूर्वक चुनी गई हैं, एक सुरक्षित और प्रभावी कसरत योजना सुनिश्चित करती हैं।
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निर्देशित विश्राम तकनीक: सभी अनुभव स्तरों के लिए निर्देशित ध्यान से लाभ, प्रतिदिन शांति और सकारात्मकता को बढ़ावा देना।
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विस्तृत दैनिक ट्रैकिंग: ऐप के ट्रैकर का उपयोग करके अपनी नींद, जलयोजन और दवा सेवन की निगरानी करें, जवाबदेही और समग्र कल्याण को बढ़ावा दें।
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विशेषज्ञ परामर्श: अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता के लिए चल रहे समर्थन और व्यक्तिगत कार्यक्रम समायोजन के लिए विशेषज्ञों के साथ संपर्क बनाए रखें।
निष्कर्ष में:
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