DownloadTüm ülkeyi kasıp kavuran devrim niteliğinde bir fitness trendi olan dönüştürücü 75 Days Challenge uygulamasıyla tanışın. Zihinsel dayanıklılığınızı, öz disiplininizi ve genel sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olmak için geliştirilen bu uygulama, kişisel gelişiminiz için nihai rehberinizdir. Kaçamak öğünlere izin vermeyen özelleştirilebilir bir diyet planı, açık hava egzersizleriyle günlük egzersiz takibi ve su alımı monitörü gibi temel özelliklerle fitness hedeflerinize ulaşma yolunda ilerleyeceksiniz. Günlük okuma hedefleri ve ilerleme fotoğraflarıyla sorumluluk sahibi olun ve mücadele sıfırlama hatırlatıcımızla motive olun.
75 Days Challenge'in özellikleri:
- Özelleştirilebilir diyet planı: Uygulama, özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre uyarlanmış bir diyet planı seçmenize olanak tanır. Challenge süresince herhangi bir kaçamak yemeden plana sadık kalmanızı sağlar.
- Günlük egzersiz takibi: Günde 45 dakikalık iki antrenmanınızı kolayca kayıt altına alabilirsiniz. bunları fitness seviyenize ve tercihlerinize göre özelleştirme seçeneği. Uygulama aynı zamanda sizi en az bir açık havada egzersiz yapmaya teşvik ederek daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam tarzını teşvik eder.
- Su alımı monitörü: Bu özellik günlük 1 galonluk tüketiminizi takip etmenize yardımcı olur (- 78 litre) su, uygun hidrasyon ve gelişmiş vücut fonksiyonu sağlar. Genel sağlık için sıvı almanın önemini vurguluyor.
- Okuma ilerlemesi: Uygulama sizi günlük olarak 10 sayfa kurgu olmayan, kişisel gelişim veya eğitici içerikli kitap okuma hedefinden sorumlu tutar. içerik. Bu alışkanlık kişisel gelişimi teşvik eder ve mücadele boyunca motivasyonunuzu korur.
- Günlük ilerleme fotoğrafları: Günlük ilerleme fotoğraflarıyla fiziksel dönüşümünüzü belgelemek yalnızca sizi motive etmekle kalmaz, aynı zamanda ilerlemenizi görsel olarak takip etmenize de yardımcı olur. Mücadeleye olan bağlılığınızı sürekli olarak hatırlatır.
- Mücadeleyi sıfırlama hatırlatıcısı: Meydan okuma kurallarından herhangi birine uymazsanız, uygulama size mücadeleyi yeniden başlatmanız için bir hatırlatıcı gönderir 1. Günden itibaren. Bu özellik, öz disiplinin ve zihinsel dayanıklılığın önemini pekiştirerek sizi kendi hedefinize bağlı kalmaya iter. hedefler.
Sonuç:
75 Days Challenge uygulaması kişisel gelişim ve dönüşüm için kapsamlı bir platform sağlar. Özelleştirilebilir diyet planları, egzersiz takibi, su alımı takibi, okuma ilerlemesi, günlük ilerleme fotoğrafları ve mücadele sıfırlama hatırlatıcısı gibi özelliklerle bu uygulama sizi daha güçlü, daha sağlıklı ve daha disiplinli bir versiyona doğru yönlendirir. Uygulamayı indirerek dönüştürücü yolculuğunuza bugün başlayın!
