डाउनलोड करनापरिवर्तनकारी 75 Days Challenge ऐप पेश है, जो देश भर में एक क्रांतिकारी फिटनेस प्रवृत्ति है। आपको मानसिक दृढ़ता, आत्म-अनुशासन और समग्र स्वास्थ्य विकसित करने में मदद करने के लिए विकसित किया गया, यह ऐप व्यक्तिगत विकास के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है। एक अनुकूलन योग्य आहार योजना जैसी प्रमुख विशेषताओं के साथ, जो बिना धोखा दिए भोजन, आउटडोर वर्कआउट के साथ दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग और पानी के सेवन की निगरानी की अनुमति देती है, आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते पर होंगे। दैनिक पढ़ने के लक्ष्यों और प्रगति फ़ोटो के प्रति जवाबदेह रहें, और हमारे चुनौती रीसेट अनुस्मारक से प्रेरित रहें।
की विशेषताएं:75 Days Challenge
- अनुकूलन योग्य आहार योजना: ऐप आपको एक आहार योजना चुनने की अनुमति देता है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप है। यह सुनिश्चित करता है कि आप चुनौती की अवधि के दौरान बिना किसी धोखा भोजन के योजना पर कायम रहें।
- दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग: आप प्रति दिन अपने दो 45 मिनट के वर्कआउट को आसानी से लॉग इन कर सकते हैं। आपके फिटनेस स्तर और प्राथमिकताओं के आधार पर उन्हें अनुकूलित करने का विकल्प। ऐप आपको स्वस्थ और अधिक सक्रिय जीवनशैली को बढ़ावा देते हुए कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है।
- पानी सेवन मॉनिटर: यह सुविधा आपको 1 गैलन की दैनिक खपत को ट्रैक करने में मदद करती है (- 78 लीटर) पानी, उचित जलयोजन और बेहतर शारीरिक कार्य सुनिश्चित करता है। यह समग्र स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेटेड रहने के महत्व पर जोर देता है।
- पढ़ने की प्रगति: ऐप आपको गैर-काल्पनिक, आत्म-सुधार, या शैक्षिक के 10 पृष्ठ पढ़ने के दैनिक लक्ष्य के प्रति जवाबदेह रखता है। सामग्री। यह आदत व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देती है और आपको पूरी चुनौती के दौरान प्रेरित रखती है।
- दैनिक प्रगति तस्वीरें: दैनिक प्रगति तस्वीरों के माध्यम से अपने शारीरिक परिवर्तन का दस्तावेजीकरण न केवल आपको प्रेरित करता है बल्कि आपको अपनी प्रगति को दृष्टिगत रूप से ट्रैक करने में भी मदद करता है। यह चुनौती के प्रति आपकी प्रतिबद्धता के निरंतर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।
- चुनौती रीसेट अनुस्मारक: यदि आप चुनौती के किसी भी नियम का पालन करने में विफल रहते हैं, तो ऐप आपको चुनौती को फिर से शुरू करने के लिए एक अनुस्मारक भेजता है। पहले दिन से। यह सुविधा आत्म-अनुशासन और मानसिक दृढ़ता के महत्व को पुष्ट करती है, आपको अपने प्रति प्रतिबद्ध रहने के लिए प्रेरित करती है। लक्ष्य।
निष्कर्ष:
75 Days Challenge ऐप व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए एक व्यापक मंच प्रदान करता है। अनुकूलन योग्य आहार योजना, व्यायाम ट्रैकिंग, पानी के सेवन की निगरानी, पढ़ने की प्रगति, दैनिक प्रगति तस्वीरें और एक चुनौती रीसेट अनुस्मारक जैसी सुविधाओं के साथ, यह ऐप आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित संस्करण की ओर मार्गदर्शन करता है। ऐप डाउनलोड करके आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!
