DownloadBerhenti merokok untuk selamanya dengan Kwit - Quit smoking for good, jurulatih poket terbaik. Aplikasi ini menyediakan kandungan berkualiti berdasarkan Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT), kaedah yang diluluskan secara saintifik untuk berhenti merokok. Tidak bersedia untuk berhenti? Kwit - Quit smoking for good menawarkan program 9 langkah untuk menyediakan anda untuk perjalanan anda. Jejaki kemajuan anda dan peribadikan papan pemuka anda, lihat hari dan rokok yang telah anda elakkan, malah hitung wang yang telah anda simpan. Gunakan ciri diari untuk merakam keinginan, menggambarkan usaha anda dan merekodkan perasaan anda. Peroleh mata pengalaman, buka kunci matlamat berkaitan kesihatan dan kawal penggunaan pengganti nikotin dan e-rokok anda. Dapatkan semula ketenangan dan motivasi melalui senaman pernafasan dan rangsangan motivasi. Sertai 3 juta komuniti Kwitters yang kuat dan mulakan kehidupan bebas rokok anda hari ini.
Ciri Kwit - Quit smoking for good:
- Kandungan berasaskan Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): Aplikasi ini menyediakan kandungan berkualiti berdasarkan CBT, kaedah yang diluluskan secara saintifik untuk berhenti merokok.
- Persediaan berhenti merokok program: Jika anda belum bersedia untuk berhenti merokok, Apl membantu anda membuat persediaan dengan 9 langkah program.
- Penjejakan tabiat merokok: Apl membolehkan anda menjejak kemajuan anda dengan mengukur tabiat merokok anda dan memaparkannya pada papan pemuka anda sendiri. Anda boleh melihat bilangan hari tanpa merokok, rokok tidak dihisap dan wang yang disimpan.
- Diari untuk menjejaki perjalanan anda: Anda boleh memerhatikan pengalaman berhenti merokok anda dengan merakam keinginan, rokok yang dihisap, dan perasaan anda. Ini membantu anda memahami ketagihan anda dengan lebih baik.
- Kemenangan dan pencapaian: Apl ini memberi ganjaran kepada anda dengan mata pengalaman dan membuka kunci matlamat berkaitan kesihatan untuk memastikan anda bermotivasi. Anda boleh melihat faedah berhenti merokok.
- Kawalan pengganti nikotin dan e-rokok: Anda boleh mengisi pengganti nikotin anda, menjejaki penggunaannya dan memantau penggunaan nikotin anda. Latihan pernafasan dan ciri-ciri motivasi juga disediakan.
Kesimpulan:
Berhenti merokok boleh mencabar, tetapi dengan Kwit - Quit smoking for good, ia menjadi mungkin. Dengan menggunakan Aplikasi Kwit - Quit smoking for good, anda boleh menerima sokongan berkesan dalam perjalanan bebas rokok anda. Sama ada anda ingin berhenti merokok, mengurangkan penggantian nikotin, menghentikan vape atau mengatasi keinginan, Kwit - Quit smoking for good telah membantu anda. Aplikasi ini membolehkan anda menjejaki kemajuan anda, memperoleh ganjaran dan mendapatkan semula kawalan ke atas pemberhentian merokok anda. Sertai komuniti 3 juta Kwitters dan mulakan kehidupan bebas rokok anda sekarang untuk masa depan yang lebih bahagia dan sihat.
