ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံသုခပုံတို့အားပြုစုခြင်းနှင့်အတူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောခြင်းတို့အားမြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစပြုသူများကြုံတွေ့ရသောလေ့ကျင့်သူများနှင့်အတူအဆင့်တိုင်းအတွက် 0 တ်စုံ,
ပြုံးနေသည်သင်သတိပွားခြင်း, အသွင်အပြင်များမှာအိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး, အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသင့်ကိုယ်သင်နှင့်အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုပါ။
ပြုစုခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း - Access Access Beginners အထိ Indael သွစတြေးလျဘာသာစကားများအပါအ 0 င်အဆင့်မြင့်တရားအားထုတ်ရန်အစီအစဉ်များသို့အဆင့်မြင့်တရားအားထုတ်ရန်အစီအစဉ်များသို့။ အိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အခြားအရာများပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်သောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေပါ။ ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု: စိတ်အေးအေးဆေးဆေးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံရန်ကျွမ်းကျင်မှုများဖွံ့ဖြိုး။ ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်။ အချိန်ကိုလေ့လာရန်နည်းစနစ်များကိုစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်။
- အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ: အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ။ သာယာဝပြောရေးစစ်ဆေးမှု -s နှင့်အတူသင်၏ခံစားချက်ကိုခြေရာခံ။ တသမတ်တည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ မအိပ်မီမှောင်မိုက်သော mode ဖြင့်အနားယူပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ:
- Beginne Meditations ဖြင့်စတင်ပြီးသင်၏စိတ်ထဲလေ့ကျင့်မှုတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချခြင်း, အဆင်မပြေသော 0 င်ရောက်ခွင့်အတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်ဆွဲသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုအခွင့်ကောင်းယူပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုအသုံးပြုပါ။
- ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်ထူးခြားသောနှင့်ကြွယ်ဝစေသည့်စေတနာစိတ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်း။
နိဂုံး:
> > ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်ဘဝ၏ရှုထောင့်အားလုံးတွင်တိုးတက်အောင်ထောက်ပံ့သောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုအကျိုးပြုရန်အသက်အရွယ်မရွေးလူတစ် ဦး ချင်းစီကိုတက်ကြွစွာမွေးမြူရန်အသက်အရွယ်မရွေးအာဏာကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးရန်သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံသည့်အလေ့အကျင့်များကိုပါ 0 င်သည်။ Millions သန်းပေါင်းများစွာကိုစပြုစုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းမှအကျိုးခံစားခဲ့ရပြီးယနေ့ထံမှတစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။ >
