DescargarPliabilidad: Mobility+Recovery es una aplicación de fitness revolucionaria diseñada para aumentar el rendimiento en la vida diaria y los deportes. Esta aplicación combina exclusivamente ejercicios de movilidad, yoga, prehabilitación, rehabilitación, técnicas de recuperación, prácticas de atención plena y entrenamiento de fuerza. Confiado por miles de atletas, Pliability ofrece un enfoque integral para la condición física.
Características clave de la pliabilidad: movilidad+recuperación:
Extensa biblioteca de videos: acceda a más de 1,700 rutinas diarias de estiramiento de video para mejorar la movilidad, minimizar el riesgo de lesiones y optimizar el rendimiento deportivo.
Planes de capacitación personalizados: cree programas de flexibilidad personalizados adaptados a sus objetivos específicos, tiempo disponible y grupos musculares específicos.
Contenido original premium: disfrute de más de 500 horas de contenido original de alta calidad centrado en mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio.
Beneficios de aptitud holística: experimentar una mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio; rigidez de la articulación reducida; tiempos de recuperación más rápidos; postura mejorada; y una disminución del riesgo de lesiones.
Todos los niveles de condición física son bienvenidos: perfecto para todos, desde atletas de élite hasta personas enfocadas en mantener la flexibilidad y la salud. Ideal para CrossFit, levantamiento de pesas, HIIT, ciclismo, carrera, golf, natación y entusiastas del yoga.
Diseño fácil de usar: un simple proceso de incorporación de 7 días, demostraciones claras para todos los niveles, filtros potentes para rutinas específicas y opciones de programación flexibles aseguran la facilidad de uso.
En conclusión:
Pliabilidad: la movilidad+recuperación es la aplicación ideal para atletas y individuos de todos los niveles de condición física que buscan mejorar la movilidad, la fuerza y el bienestar general. Su extensa biblioteca de rutinas de estiramiento, programas personalizados y contenido de alta calidad lo convierten en una herramienta valiosa para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento, independientemente del nivel de experiencia.
