다운로드유쾌한 : Mobility+Recovery는 일상 생활과 스포츠의 성능을 향상 시키도록 설계된 혁신적인 피트니스 앱입니다. 이 응용 프로그램은 이동성 운동, 요가, 프리 하브, 재활, 회복 기술, 마음 챙김 연습 및 근력 훈련을 독특하게 혼합합니다. 수천 명의 운동 선수들이 신뢰하는 유연성은 체력에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다.
유쾌한 특징 : 이동성+회복 :
광범위한 비디오 라이브러리 : 1,700 개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴에 액세스하여 이동성을 개선하고 부상 위험을 최소화하며 운동 성능을 최적화합니다.
개인화 된 교육 계획 : 특정 목표, 이용 가능한 시간 및 대상 근육 그룹에 맞게 맞춤화 된 맞춤형 유연성 프로그램을 만듭니다.
프리미엄 원본 콘텐츠 : 이동성, 강도 및 균형 향상에 중점을 둔 500 시간 이상의 고품질의 독창적 인 콘텐츠를 즐기십시오.
전체 론적 체력 장점 : 유연성, 강도 및 균형 증가 경험; 관절 강성 감소; 더 빠른 복구 시간; 개선 된 자세; 부상의 위험 감소.
모든 피트니스 수준을 환영합니다 : 엘리트 운동 선수부터 유연성과 건강을 유지하는 데 중점을 둔 개인에 이르기까지 모든 사람에게 완벽합니다. CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영 및 요가 애호가에 이상적입니다.
사용자 친화적 인 설계 : 간단한 7 일의 온 보딩 프로세스, 모든 레벨에 대한 명확한 데모, 대상 루틴을위한 강력한 필터 및 유연한 스케줄링 옵션은 사용 편의성을 보장합니다.
결론적으로 :
유쾌한 : 이동성+복구는 이동성, 강도 및 전반적인 복지를 향상시키려는 모든 체력 수준의 운동 선수와 개인에게 이상적인 앱입니다. 광범위한 스트레칭 루틴, 개인화 된 프로그램 및 고품질 콘텐츠 라이브러리는 경험 수준에 관계없이 부상 예방 및 성능 향상을위한 귀중한 도구입니다.
