DownloadPelabilidade: Mobilidade+Recuperação é um aplicativo revolucionário de fitness projetado para aumentar o desempenho na vida cotidiana e nos esportes. Este aplicativo combina exclusivamente exercícios de mobilidade, ioga, prehab, reabilitação, técnicas de recuperação, práticas de atenção plena e treinamento de força. Confiável por milhares de atletas, a flexibilidade oferece uma abordagem abrangente à aptidão.
Principais características da flexibilidade: mobilidade+recuperação:
Biblioteca de vídeos extensa: Acesso mais de 1.700 rotinas de alongamento de vídeo diárias para melhorar a mobilidade, minimizar o risco de lesões e otimizar o desempenho atlético.
Planos de treinamento personalizados: Crie programas de flexibilidade personalizados adaptados aos seus objetivos específicos, tempo disponível e grupos musculares direcionados.
Conteúdo original premium: Desfrute de mais de 500 horas de conteúdo original e de alta qualidade, focado em melhorar a mobilidade, a força e o equilíbrio.
Benefícios holísticos de condicionamento físico: experimentar maior flexibilidade, força e equilíbrio; rigidez da articulação reduzida; tempos de recuperação mais rápidos; postura aprimorada; e uma diminuição do risco de lesões.
Todos os níveis de aptidão são bem -vindos: Perfeito para todos, de atletas de elite a indivíduos focados em manter a flexibilidade e a saúde. Ideal para entusiastas do CrossFit, levantamento de peso, HIIT, ciclismo, corrida, golfe, natação e ioga.
Design amigável: um processo simples de integração de 7 dias, demonstrações claras para todos os níveis, filtros poderosos para rotinas direcionadas e opções de agendamento flexíveis garantem a facilidade de uso.
Para concluir:
Pelabilidade: Mobilidade+Recuperação é o aplicativo ideal para atletas e indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico que procuram melhorar a mobilidade, a força e o bem-estar geral. Sua extensa biblioteca de rotinas de alongamento, programas personalizados e conteúdo de alta qualidade o tornam uma ferramenta valiosa para prevenção de lesões e aprimoramento do desempenho, independentemente do nível de experiência.
