डाउनलोड करनासर्वोत्तम पॉकेट कोच Kwit - Quit smoking for good के साथ हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ दें। यह ऐप संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित गुणवत्तापूर्ण सामग्री प्रदान करता है, जो तंबाकू छोड़ने की वैज्ञानिक रूप से अनुमोदित विधि है। छोड़ने के लिए तैयार नहीं? Kwit - Quit smoking for good आपको आपकी यात्रा के लिए तैयार करने के लिए 9-चरणीय कार्यक्रम प्रदान करता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें और अपने डैशबोर्ड को वैयक्तिकृत करें, उन दिनों और सिगरेटों को देखें जिनसे आपने परहेज किया है, और यहां तक कि आपके द्वारा बचाए गए धन की गणना भी करें। लालसा को रिकॉर्ड करने, अपने प्रयासों की कल्पना करने और अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए डायरी सुविधा का उपयोग करें। अनुभव अंक अर्जित करें, स्वास्थ्य-संबंधी लक्ष्यों को अनलॉक करें, और निकोटीन विकल्प और ई-सिगरेट की अपनी खपत को नियंत्रित करें। साँस लेने के व्यायाम और प्रेरक प्रोत्साहन के माध्यम से शांति और प्रेरणा पुनः प्राप्त करें। 3 मिलियन मजबूत क्विटर्स समुदाय में शामिल हों और आज ही अपना धूम्रपान-मुक्त जीवन शुरू करें।
Kwit - Quit smoking for good की विशेषताएं:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) आधारित सामग्री: ऐप सीबीटी पर आधारित गुणवत्तापूर्ण सामग्री प्रदान करता है, जो धूम्रपान छोड़ने के लिए वैज्ञानिक रूप से अनुमोदित तरीका है।
- धूम्रपान बंद करने की तैयारी कार्यक्रम: यदि आप अभी तक धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो ऐप आपको 9-चरणों में तैयारी करने में मदद करता है कार्यक्रम।
- धूम्रपान की आदतों पर नज़र रखना: ऐप आपको अपनी धूम्रपान की आदतों को मापकर और इसे अपने डैशबोर्ड पर प्रदर्शित करके अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप बिना धूम्रपान किए हुए दिनों की संख्या, सिगरेट नहीं पीने और बचाए गए पैसे देख सकते हैं।
- अपनी यात्रा पर नज़र रखने के लिए डायरी: आप धूम्रपान छोड़ने के अपने अनुभव पर नज़र रख सकते हैं लालसा, पी गई सिगरेट और अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करना। इससे आपको अपनी लत को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है।
- जीतें और उपलब्धियां: ऐप आपको अनुभव बिंदुओं से पुरस्कृत करता है और आपको प्रेरित रखने के लिए स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों को अनलॉक करता है। आप धूम्रपान छोड़ने के फायदे देख सकते हैं।
- निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट का नियंत्रण: आप अपने निकोटीन के विकल्प भर सकते हैं, उनके उपयोग को ट्रैक कर सकते हैं और अपने निकोटीन की खपत की निगरानी कर सकते हैं। साँस लेने के व्यायाम और प्रेरक सुविधाएँ भी प्रदान की जाती हैं।
निष्कर्ष:
धूम्रपान छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन Kwit - Quit smoking for good के साथ, यह संभव हो जाता है। Kwit - Quit smoking for good ऐप का उपयोग करके, आप अपनी धूम्रपान-मुक्त यात्रा में प्रभावी सहायता प्राप्त कर सकते हैं। चाहे आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हों, निकोटीन के विकल्प कम करना चाहते हों, वेपिंग बंद करना चाहते हों, या लालसा पर काबू पाना चाहते हों, Kwit - Quit smoking for good ने आपको कवर कर लिया है। ऐप आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने, पुरस्कार अर्जित करने और अपने धूम्रपान बंद करने पर नियंत्रण हासिल करने की अनुमति देता है। 3 मिलियन क्विटर्स समुदाय में शामिल हों और एक खुशहाल और स्वस्थ भविष्य के लिए अपना धूम्रपान-मुक्त जीवन शुरू करें।
