75 Day Hard Challenge Tracker

Andy Frisella의 혁신적인 75 Hard 챌린지를 정복하기 위한 최고의 앱인 75 Hard를 소개합니다. 이 자기 개선 프로그램은 당신의 신체적, 정신적 변화를 돕기 위해 고안되었습니다. 75 Hard는 목표를 달성하는 데 필요한 구조와 책임을 제공합니다. 이 앱은 엄격한 식단, 일일 운동 2회, 물 1갤런, 논픽션 읽기 10페이지, 일일 진행 상황 사진 등 일일 요구 사항을 상기시켜줌으로써 동기를 부여하고 순조롭게 진행되도록 해줍니다. 중요한 행동 변화를 목격하고, 일일 사진을 통해 눈에 띄는 진행 상황을 추적하고, 꾸준한 독서를 통해 학습에 대한 애정을 키우십시오. 당신의 삶을 통제하고 잠재력을 최대한 발휘하세요.Achieve

• 75가지 어려운 과제를 극복하세요: 안내 지원을 통해 Andy Frisella의 엄격한 자기 개선 프로그램에 전념하세요.
• 종합 지침: 명확한 지침에 액세스하세요. 75 어려움 챌린지를 성공적으로 완료하기 위한 리소스와 리소스를 제공합니다.
• 다이어트 추적: 엄격한 음주 및 치트밀 금지 식단을 유지하세요. 건강한 습관을 기르기 위해 앱 내에서 쉽게 추적할 수 있습니다.
• 수분 섭취 알림: 일일 알림으로 최적의 수분 공급을 유지하세요. 1갤런의 물을 소비합니다.
• 운동 추적: 운동량을 유지하면서 매일 두 번의 운동을 기록하고 책임감.
• 독서 습관 형성: 일일 10페이지 논픽션 읽기 목표를 추적하여 개인적 성장과 지적 자극을 촉진합니다.