डाउनलोड करनाएसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम परम उत्पादकता बूस्टर और शिथिलता सेनानी है। यह ऐप आपको विचलित करने वाले ऐप्स को रुककर और माइंडफुल वर्क को प्रोत्साहित करके स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करता है। एसेंट आपको ध्यान केंद्रित करने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देता है।
पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन, और रील्स और शॉर्ट्स जैसी विशेषताएं दक्षता में काफी सुधार करती हैं और विचलित करने वाले को कम करती हैं। ऐप आपको ट्रैक पर रखने के लिए कस्टमाइज़ेबल ब्लॉकिंग शेड्यूल, रिमाइंडर, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है। बाध्यकारी स्क्रॉलिंग को अलविदा कहें और एक अधिक मनमौजी और उत्पादक जीवन के लिए नमस्ते।
एसेंट की प्रमुख विशेषताएं:
- विराम अभ्यास: विचलित करने वाले ऐप्स लॉन्च करने से पहले एक माइंडफुल ब्रेक लें।
- फोकस सत्र: शिखर उत्पादकता के लिए व्याकुलता-मुक्त अवधि बनाएं।
- अनुस्मारक: संतुलित डिजिटल जीवन के लिए समय लेने वाले ऐप से दूर कदम रखने के लिए संकेत प्राप्त करें।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: रुकावटों से बचने के लिए इंस्टाग्राम रील्स और YouTube शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
- इरादे: माइंडफुल डिजिटल आदतों को बढ़ावा देने के लिए संभावित विचलित करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
- शॉर्टकट: आवश्यक ऐप्स और लिंक के लिए त्वरित पहुंच के साथ अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें।
निष्कर्ष:
एसेंट: स्क्रीन टाइम एंड ऑफ टाइम स्थायी स्वस्थ फोन की आदतों के निर्माण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। इसकी विशेषताएं फोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल सगाई को बढ़ावा देती हैं। ब्लॉकिंग शेड्यूल को कस्टमाइज़ करके और प्रेरक रिमाइंडर का उपयोग करके, एसेंट आपको अपने समय पर नियंत्रण हासिल करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। अपने फोन के साथ अधिक संतुलित संबंध की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए आज चढ़ाई करें।
