PobieraćAtom: pielęgnuj trwały nawyk medytacji
Atom to idealna aplikacja, która pomoże Ci zbudować zrównoważoną praktykę medytacyjną. Jego 21-dniowy program, obejmujący techniki poparte badaniami i siłę zakorzenionych nawyków, płynnie integruje uważność z codziennym życiem. Aplikacja oferuje wnikliwe wskazówki i wsparcie motywacyjne, dzięki czemu tworzenie nawyków staje się przyjemne i satysfakcjonujące. Funkcje grywalizacji zachęcają do konsekwencji, przekształcając podróż medytacyjną w zabawne i wciągające doświadczenie. Popraw swoje samopoczucie psychiczne, koncentrację, poczucie własnej wartości, szczęście i relaks. Pobierz Atom już dziś i rozpocznij swoją transformacyjną podróż!
Funkcje aplikacji:
- 21-dniowa podróż medytacyjna: 21-dniowy program z przewodnikiem mający na celu ustalenie spójnej praktyki medytacyjnej, zaczynający się od krótkich sesji i stopniowo wydłużający czas jej trwania.
- Badania -Techniki wspomagane: Wykorzystuje naukowo sprawdzone metody, aby uprościć i ulepszyć doświadczenie medytacji, zapewniając łatwą integrację z codziennymi czynnościami rutyna.
- Nawyki zakotwiczenia: Wykorzystuje koncepcję nawyków zakotwiczenia, aby umocnić swoją praktykę medytacyjną. Łącząc medytację z istniejącym nawykiem, tworzysz potężny, automatyczny wyzwalacz rutyny uważności. Dostosuj swój czas, lokalizację i zakotwicz nawyk, aby uzyskać optymalne rezultaty.
- Wskazówki i motywacja: Zapewnia przystępne spostrzeżenia czołowych naukowców i badaczy zachowań, wyposażając Cię w wiedzę i motywację do trwałych zmian.
- Gamifikacja: Wciągająca mechanika gry nagradza Twoją konsekwentność, wizualnie reprezentowaną przez rosnący las uspokojenia drzewa odzwierciedlające Twoje postępy.
- Obecność w mediach społecznościowych: Połącz się ze wspierającą społecznością i bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami dzięki aktywnej obecności Atom na Instagramie, Facebooku i LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better
