Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Linangin ang Pangmatagalang Gawi sa Pagninilay

Ang Atom ay ang perpektong app para tulungan kang bumuo ng isang napapanatiling kasanayan sa pagmumuni-muni. Ang 21-araw na programa nito, na isinasama ang mga diskarteng sinusuportahan ng pananaliksik at ang kapangyarihan ng mga gawi sa anchor, ay walang putol na isinasama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang app ay nag-aalok ng insightful na patnubay at motivational na suporta, na ginagawang kasiya-siya at kapakipakinabang ang pagbuo ng ugali. Ang mga feature ng Gamification ay nagbibigay ng insentibo sa pagkakapare-pareho, na ginagawang masaya at nakakaengganyong karanasan ang iyong paglalakbay sa pagmumuni-muni. Pagandahin ang iyong mental well-being, focus, self-esteem, happiness, at relaxation. I-download ang Atom ngayon at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay!

Mga Tampok ng App:

• 21-Araw na Paglalakbay sa Pagmumuni-muni: Isang may gabay na 21-araw na programa para magtatag ng pare-parehong kasanayan sa pagmumuni-muni, na nagsisimula sa mga maiikling session at unti-unting pagtaas ng tagal.
• Pananaliksik -Backed Techniques: Gumagamit ng mga pamamaraang napatunayan sa siyensya para pasimplehin at pagandahin ang iyong karanasan sa pagmumuni-muni, pagtiyak ng madaling pagsasama sa iyong pang-araw-araw na gawain.
• Mga Anchor Habits: Ginagamit ang konsepto ng mga anchor habits upang patatagin ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni. Sa pamamagitan ng pagpapares ng pagmumuni-muni sa isang umiiral na gawi, lumikha ka ng isang malakas, awtomatikong pag-trigger para sa iyong gawain sa pag-iisip. I-customize ang iyong oras, lokasyon, at anchor habit para sa pinakamainam na resulta.
• Guidance and Motivation: Nagbibigay ng accessible na insight mula sa mga nangungunang siyentipiko at behavioral researcher, na nagbibigay sa iyo ng kaalaman at motibasyon para sa pangmatagalang pagbabago.
• Gamification: Gagantimpalaan ng nakakaengganyong game mechanics ang iyong pagkakapare-pareho, biswal na kinakatawan ng lumalaking kagubatan ng mga nagpapatahimik na puno na sumasalamin sa iyong pag-unlad.
• Social Media Presence: Kumonekta sa isang sumusuportang komunidad at manatiling updated sa pinakabagong impormasyon sa pamamagitan ng aktibong presensya ni Atom sa Instagram , Facebook, at LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better