Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Nuôi dưỡng thói quen thiền định lâu dài

Atom là ứng dụng hoàn hảo giúp bạn xây dựng phương pháp thực hành thiền bền vững. Chương trình kéo dài 21 ngày của nó, kết hợp các kỹ thuật dựa trên nghiên cứu và sức mạnh của thói quen neo, tích hợp liền mạch chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn sâu sắc và hỗ trợ tạo động lực, giúp việc hình thành thói quen trở nên thú vị và bổ ích. Các tính năng của gamification khuyến khích sự nhất quán, biến hành trình thiền định của bạn thành một trải nghiệm thú vị và hấp dẫn. Nâng cao sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng, hạnh phúc và thư giãn của bạn. Hãy tải xuống Atom ngay hôm nay và bắt đầu hành trình biến đổi của bạn!

Tính năng của ứng dụng:

• Hành trình Thiền 21 ngày: Một chương trình có hướng dẫn kéo dài 21 ngày để thiết lập phương pháp thực hành thiền định nhất quán, bắt đầu bằng những thời thiền ngắn và tăng dần thời lượng.
• Nghiên cứu -Các kỹ thuật hỗ trợ: Sử dụng các phương pháp đã được khoa học chứng minh để đơn giản hóa và nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn, đảm bảo dễ dàng tích hợp vào hoạt động hàng ngày của bạn thói quen.
• Thói quen neo: Tận dụng khái niệm thói quen neo để củng cố việc thực hành thiền định của bạn. Bằng cách kết hợp thiền với một thói quen hiện có, bạn sẽ tạo ra một động lực tự động, mạnh mẽ cho thói quen chánh niệm của mình. Tùy chỉnh thời gian, địa điểm và thói quen neo đậu của bạn để có kết quả tối ưu.
• Hướng dẫn và động lực: Cung cấp những hiểu biết sâu sắc dễ tiếp cận từ các nhà khoa học và nhà nghiên cứu hành vi hàng đầu, giúp bạn có kiến ​​thức và động lực để thay đổi lâu dài.
• Trò chơi hóa: Cơ chế trò chơi hấp dẫn mang lại sự nhất quán cho bạn, được thể hiện trực quan bằng một rừng cây êm đềm đang phát triển phản ánh bạn tiến bộ.
• Sự hiện diện trên mạng xã hội: Kết nối với cộng đồng hỗ trợ và luôn cập nhật thông tin mới nhất thông qua sự hiện diện tích cực của Atom trên Instagram, Facebook và LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better