डाउनलोड करनापरमाणु: एक स्थायी ध्यान की आदत विकसित करें
एटम आपको एक स्थायी ध्यान अभ्यास बनाने में मदद करने के लिए एकदम सही ऐप है। इसका 21-दिवसीय कार्यक्रम, अनुसंधान-समर्थित तकनीकों और एंकर आदतों की शक्ति को शामिल करते हुए, आपके दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस को सहजता से एकीकृत करता है। ऐप व्यावहारिक मार्गदर्शन और प्रेरक सहायता प्रदान करता है, जिससे आदत बनाना आनंददायक और फायदेमंद हो जाता है। गेमिफ़िकेशन सुविधाएँ निरंतरता को प्रोत्साहित करती हैं, आपकी ध्यान यात्रा को एक मज़ेदार और आकर्षक अनुभव में बदल देती हैं। अपनी मानसिक भलाई, ध्यान, आत्म-सम्मान, खुशी और विश्राम को बढ़ाएँ। आज ही एटम डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!
ऐप विशेषताएं:
- 21-दिवसीय ध्यान यात्रा: लगातार ध्यान अभ्यास स्थापित करने के लिए एक निर्देशित 21-दिवसीय कार्यक्रम, छोटे सत्रों से शुरू होकर धीरे-धीरे बढ़ती अवधि।
- अनुसंधान -समर्थित तकनीकें: आपके ध्यान अनुभव को सरल बनाने और बढ़ाने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है, जिससे आपके दैनिक ध्यान में आसान एकीकरण सुनिश्चित होता है। दिनचर्या।
- एंकर आदतें: आपके ध्यान अभ्यास को मजबूत करने के लिए एंकर आदतों की अवधारणा का लाभ उठाता है। ध्यान को मौजूदा आदत के साथ जोड़कर, आप अपनी माइंडफुलनेस रूटीन के लिए एक शक्तिशाली, स्वचालित ट्रिगर बनाते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए अपना समय, स्थान और एंकर आदत को अनुकूलित करें।
- मार्गदर्शन और प्रेरणा:प्रमुख वैज्ञानिकों और व्यवहार शोधकर्ताओं से सुलभ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, जो आपको स्थायी परिवर्तन के लिए ज्ञान और प्रेरणा के साथ सशक्त बनाता है।
- गेमिफिकेशन: आकर्षक गेम मैकेनिक्स आपकी निरंतरता को पुरस्कृत करता है, जो कि शांत पेड़ों के बढ़ते जंगल द्वारा दर्शाया गया है आपकी प्रगति को दर्शाता है।
- सोशल मीडिया उपस्थिति: एक सहायक समुदाय से जुड़ें और इंस्टाग्राम, फेसबुक और लिंक्डइन पर एटम की सक्रिय उपस्थिति के माध्यम से नवीनतम जानकारी पर अपडेट रहें। Atom: Meditate to Feel Better
