I-downloadhttps://www.thap.appI-unlock ang iyong panloob na kapayapaan gamit ang THAP, ang Happiness Project - isang komprehensibong mental wellness app na idinisenyo upang tulungan kang mag-navigate sa stress, pagkabalisa, depresyon, at iba pang mga hamon sa kalusugan ng isip. Binuo sa patnubay ng mga kwalipikadong propesyonal, nag-aalok ang THAP ng personalized na suporta na iniayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.
Ang THAP ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tool upang bigyang-lakas ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng isip, kabilang ang mga pang-araw-araw na ehersisyo para sa kalusugan, mga mapagkukunang pangunang lunas sa sikolohikal, mga module ng self-guided na therapy, mga forum na sumusuporta sa komunidad, at isang pribadong journal. Maraming feature ang ganap na libre, na ginagawang naa-access ng lahat ang mental wellness.
Mga Pangunahing Tampok ng THAP App:
- Mga Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo para sa Kaayusan ng Pag-iisip: Maikli, epektibong ehersisyo para pasiglahin ang kamalayan sa sarili at pamahalaan ang stress, pagkabalisa, at depresyon.
- Psychological First Aid: Mga tool para makayanan ang iba't ibang sintomas ng mental health, gaya ng stress, galit, kalungkutan, at kalungkutan.
- Personalized Self-Therapy Module: Nako-customize na mga module para tugunan ang mga partikular na alalahanin tulad ng depression, pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili, at co-dependency sa sarili mong bilis.
- Mga Pansuportang Forum ng Komunidad: Kumonekta nang hindi nagpapakilala sa iba na nahaharap sa mga katulad na hamon, na nagpapatibay ng pagkakaunawaan at suporta sa isa't isa.
- Online Counseling & Therapy (subscription): I-access ang propesyonal na patnubay para sa mas malawak na hanay ng mga alalahanin sa kalusugan ng isip, kabilang ang peer pressure at kalungkutan. (Tandaan: Ang feature na ito ay nangangailangan ng subscription.)
- Pribadong Journal: Isang ligtas na lugar para sa pagmuni-muni, emosyonal na pagproseso, at pang-araw-araw na journal.
Isang Holistic na Diskarte sa Kagalingan:
Isinasama ng THAP ang mga napatunayang therapeutic technique kabilang ang CBT, DBT, REBT, affirmation therapy, reflective therapy, at mindfulness. Ang komprehensibong diskarte na ito ay nagbibigay sa iyo ng kaalaman at kasanayan upang maunawaan at mapangasiwaan ang iyong kalusugang pangkaisipan nang epektibo.
Simulan ang Iyong Paglalakbay patungo sa Kaligayahan:
I-download ang THAP ngayon at simulan ang iyong landas patungo sa isang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay. Karamihan sa mga feature ay malayang gamitin nang walang katapusan. Para sa karagdagang impormasyon o para makipag-ugnayan sa THAP team, pakibisita ang:
