Muat turunhttps://www.thap.appBuka kunci kedamaian dalaman anda dengan THAP, Projek Kebahagiaan – apl kesihatan mental komprehensif yang direka untuk membantu anda mengharungi tekanan, kebimbangan, kemurungan dan cabaran kesihatan mental yang lain. Dibangunkan dengan bimbingan profesional yang berkelayakan, THAP menawarkan sokongan diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan individu anda.
THAP menyediakan set alat untuk memperkasakan perjalanan kesejahteraan mental anda, termasuk senaman kesihatan harian, sumber pertolongan cemas psikologi, modul terapi bimbingan diri, forum komuniti yang menyokong dan jurnal peribadi. Banyak ciri adalah percuma sepenuhnya, menjadikan kesihatan mental boleh diakses oleh semua orang.
Ciri Utama Apl THAP:
- Latihan Kesejahteraan Mental Harian: Senaman pendek dan berkesan untuk memupuk kesedaran diri dan menguruskan tekanan, kebimbangan dan kemurungan.
- Pertolongan Cemas Psikologi: Alat untuk mengatasi pelbagai gejala kesihatan mental, seperti tekanan, kemarahan, kesedihan dan kesunyian.
- Modul Terapi Diri Diperibadikan: Modul boleh disesuaikan untuk menangani kebimbangan khusus seperti kemurungan, kebimbangan, harga diri yang rendah dan kebergantungan bersama mengikut kadar anda sendiri.
- Forum Komuniti Menyokong: Berhubung tanpa nama dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama, memupuk persefahaman dan sokongan bersama.
- Kaunseling & Terapi Dalam Talian (langganan): Akses bimbingan profesional untuk pelbagai kebimbangan kesihatan mental yang lebih luas, termasuk tekanan dan kesedihan rakan sebaya. (Nota: Ciri ini memerlukan langganan.)
- Jurnal Peribadi: Ruang selamat untuk refleksi, pemprosesan emosi dan jurnal harian.
Pendekatan Holistik untuk Kesejahteraan:
THAP menyepadukan teknik terapeutik yang terbukti termasuk CBT, DBT, REBT, terapi penegasan, terapi reflektif dan kesedaran. Pendekatan komprehensif ini melengkapkan anda dengan pengetahuan dan kemahiran untuk memahami dan mengurus kesihatan mental anda dengan berkesan.
Mulakan Perjalanan Anda Menuju Kebahagiaan:
Muat turun THAP hari ini dan mulakan laluan anda ke arah kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan. Kebanyakan ciri adalah percuma untuk digunakan selama-lamanya. Untuk maklumat lanjut atau menghubungi pasukan THAP, sila layari:
