डाउनलोड करनाhttps://www.thap.appTHAP, हैप्पीनेस प्रोजेक्ट के साथ अपनी आंतरिक शांति को अनलॉक करें - एक व्यापक मानसिक कल्याण ऐप जो आपको तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। योग्य पेशेवरों के मार्गदर्शन से विकसित, THAP आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत सहायता प्रदान करता है।
THAP आपकी मानसिक भलाई यात्रा को सशक्त बनाने के लिए उपकरणों का एक सूट प्रदान करता है, जिसमें दैनिक कल्याण अभ्यास, मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा संसाधन, स्व-निर्देशित चिकित्सा मॉड्यूल, सहायक सामुदायिक मंच और एक निजी पत्रिका शामिल है। कई सुविधाएँ पूरी तरह से मुफ़्त हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को सभी के लिए सुलभ बनाती हैं।
THAP ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- दैनिक मानसिक कल्याण वर्कआउट: आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने और तनाव, चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए लघु, प्रभावी व्यायाम।
- मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा: तनाव, क्रोध, दुःख और अकेलेपन जैसे विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों से निपटने के लिए उपकरण।
- व्यक्तिगत स्व-चिकित्सा मॉड्यूल: अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान और सह-निर्भरता जैसी विशिष्ट चिंताओं को अपनी गति से संबोधित करने के लिए अनुकूलन योग्य मॉड्यूल।
- सहायक सामुदायिक मंच: समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ गुमनाम रूप से जुड़ें, समझ और पारस्परिक समर्थन को बढ़ावा दें।
- ऑनलाइन परामर्श और थेरेपी (सदस्यता): साथियों के दबाव और दुःख सहित मानसिक स्वास्थ्य संबंधी व्यापक चिंताओं के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करें। (नोट: इस सुविधा के लिए सदस्यता की आवश्यकता है।)
- निजी जर्नल: प्रतिबिंब, भावनात्मक प्रसंस्करण और दैनिक जर्नलिंग के लिए एक सुरक्षित स्थान।
कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण:
THAP सीबीटी, डीबीटी, आरईबीटी, पुष्टि चिकित्सा, चिंतनशील चिकित्सा और माइंडफुलनेस सहित सिद्ध चिकित्सीय तकनीकों को एकीकृत करता है। यह व्यापक दृष्टिकोण आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से समझने और प्रबंधित करने के लिए ज्ञान और कौशल से लैस करता है।
खुशी की ओर अपनी यात्रा शुरू करें:
आज ही THAP डाउनलोड करें और एक खुशहाल, अधिक संतुष्टिदायक जीवन की ओर अपना रास्ता शुरू करें। अधिकांश सुविधाएं अनिश्चित काल तक उपयोग के लिए निःशुल्क हैं। अधिक जानकारी के लिए या THAP टीम से संपर्क करने के लिए, कृपया यहां जाएं:
