ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Muscle Monster Workout Planner သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်သူများ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သင့်လျော်သော ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် တိကျသောနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်စေ သင့်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးပါ။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း 300- အဓိကကြွက်သားအားလုံးကို အတိအကျပစ်မှတ်ထားရန်အတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ အဖွဲ့များ။
- ခွန်အားနှင့် ပျော့ပျောင်းသော လေ့ကျင့်ရေး- တစ်ကိုယ်လုံးပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- ပုံတူကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူ- လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူး virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ သင်တန်းဆရာ။
- အစပြုသူနှင့်အဆင့်မြင့်အဆင့်များ- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၊ စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဝါသနာရှင်များအထိ သင့်တော်ပါသည်။
- ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်လေ့ကျင့်ခြင်း- ပျော်ရွှင်ပါ ရိုးရှင်းသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုနှင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။ သင်၏အချိန်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်များအပေါ်အခြေခံ၍ အစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
- ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အသေးစိတ်လေ့ကျင့်မှုမှတ်တမ်းများနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့် အားစိုက်၍စောင့်ကြည့်ပါ။
Muscle Monster Workout Planner ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး) ကို သတ်မှတ်ပါ အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နေ့စဉ်ပုံမှန်နှင့် သက်ဆိုင်သည့်အရာများကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပါ။
- စိတ်ကြိုက် 21 ရက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်- အံဝင်ခွင်ကျ 21 ရက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရယူပါ သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အစီအစဉ်။ အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ နေ့စဉ်တိုးတက်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာများကို စေ့စေ့စပ်စပ်ခြေရာခံခြင်း ပါဝင်သည်။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကြွက်သားတိုးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအဝင် မတူညီသောပန်းတိုင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း ၂၀၀ ကျော်ကို စူးစမ်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာသည် အနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် မလိုအပ်ဘဲ စက်ကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။
- Muscle Monster အသိုင်းအဝိုင်း- ပံ့ပိုးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် Muscle Monster အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ကြွက်သားတိုးခြင်းအစီအစဉ်များ၊ ၂၁ ရက်တာစိန်ခေါ်မှုများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများထံမှ လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်များ၊ အားကစားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 1.8.0 အပ်ဒိတ်များ-
- ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။
- အစမ်းကြည့်ရှုသည့်အကြောင်းအရာနှင့် ရှင်းလင်းသောကိရိယာများကို မြင်နိုင်စွမ်းဖြင့် အမြန်လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်စေပါသည်။
သင့်ဘဝအား Muscle Monster ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ-
နိဂုံး-
Muscle Monster Workout Planner ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ။ Achieve ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ။
