Tải xuốngMuscle Monster Fitness Planner là một ứng dụng di động được thiết kế để giúp bạn xây dựng vóc dáng khỏe mạnh, hấp dẫn hơn. Nó cung cấp các kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người tập thể dục trị liệu có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn chính xác và chuyên nghiệp trong suốt hành trình tập thể dục của bạn.
Các tính năng chính:
- Công cụ lập kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Tạo một kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu cụ thể của bạn, cho dù đó là giảm cân, tăng cơ hay kết hợp cả hai.
- 300 động tác thể dục mềm dẻo: Nắm vững hơn 300 bài tập thể dục mềm dẻo để nhắm mục tiêu chính xác vào tất cả các cơ chính nhóm.
- Huấn luyện sức mạnh và sự linh hoạt: Cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt của bạn bằng các bài tập toàn thân toàn diện.
- Huấn luyện viên cá nhân ảo: Hưởng lợi từ sự hướng dẫn các bài tập và thói quen thông qua huấn luyện viên cá nhân ảo.
- Cấp độ Sơ cấp & Nâng cao: Thích hợp cho mọi cấp độ thể chất, từ người mới bắt đầu đến những người đam mê môn thể dục trị liệu nâng cao.
- Huấn luyện bằng một cú nhấp chuột: Tận hưởng thiết lập đơn giản và thói quen tập luyện dễ thực hiện. Các kế hoạch được cá nhân hóa dựa trên sở thích và mục tiêu về thời gian của bạn.
- Theo dõi tiến độ tập thể dục: Dễ dàng theo dõi hành trình tập thể dục của bạn với hồ sơ tập luyện chi tiết và theo dõi tiến độ.
Các tính năng hấp dẫn của Muscle Monster Fitness Planner:
- Mục tiêu tập thể dục có thể tùy chỉnh: Xác định mục tiêu tập thể dục của bạn (giảm cân, tăng cơ hoặc cả hai), cung cấp các thông tin chi tiết như tuổi, chiều cao, cân nặng, thói quen hàng ngày và mọi mối quan tâm.
- Kế hoạch tập luyện 21 ngày được cá nhân hóa: Nhận kế hoạch tập luyện 21 ngày phù hợp được thiết kế để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Truy cập thư viện bài tập đa dạng phục vụ cho nhiều mục tiêu tập thể dục khác nhau. Bao gồm tính năng theo dõi tỉ mỉ về tiến độ hàng ngày và dữ liệu thể dục.
- Thư viện bài tập mở rộng: Khám phá hơn 200 bài tập được thiết kế cho các mục tiêu đa dạng, bao gồm tăng cơ, giảm cân, tập gym và các thói quen tại nhà. Nhiều bài tập yêu cầu tối thiểu hoặc không cần thiết bị.
- Cộng đồng Muscle Monster: Tham gia cộng đồng Muscle Monster để được hỗ trợ và tạo động lực. Truy cập vào nhiều thói quen tập luyện khác nhau, bao gồm các chương trình tăng cơ, thử thách 21 ngày, các bài tập có hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình, bài tập tại nhà, kế hoạch giảm cân, thói quen tập gym và công cụ lập kế hoạch tập luyện toàn diện.
Cập nhật phiên bản 1.8.0 mới nhất:
- Hiệu ứng âm thanh nâng cao để mang lại trải nghiệm tập luyện phong phú hơn.
- Cải thiện trải nghiệm tập luyện nhanh chóng với nội dung xem trước và khả năng hiển thị thiết bị rõ ràng.
Thay đổi cuộc sống của bạn với Muscle Monster:
Kết luận:
Tăng cường lối sống lành mạnh hơn với Muscle Monster Workout Planner. Achieve mục tiêu tập thể dục của bạn với kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa và hướng dẫn của chuyên gia.
