डाउनलोड करनाद मसल मॉन्स्टर वर्कआउट प्लानर एक मोबाइल ऐप है जो आपको स्वस्थ, अधिक आकर्षक शरीर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह शुरुआती और अनुभवी कैलिस्थेनिक्स चिकित्सकों दोनों के लिए उपयुक्त वैयक्तिकृत फिटनेस योजनाएं प्रदान करता है, जो आपकी फिटनेस यात्रा के दौरान सटीक और पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं:
- व्यक्तिगत वर्कआउट प्लानर: अपने विशिष्ट लक्ष्यों के अनुरूप एक अनुकूलित वर्कआउट प्लान बनाएं, चाहे वह वजन घटाना हो, मांसपेशियों का बढ़ना हो, या दोनों का संयोजन हो।
- 300 कैलिस्थेनिक्स मूव्स: सभी प्रमुख मांसपेशियों के सटीक लक्ष्यीकरण के लिए 300 से अधिक कैलिस्थेनिक्स अभ्यासों में महारत हासिल करें समूह।
- शक्ति और लचीलेपन का प्रशिक्षण: व्यापक पूर्ण-शरीर वर्कआउट के साथ अपनी ताकत और लचीलेपन में सुधार करें।
- वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर: निर्देशित से लाभ एक वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर के माध्यम से वर्कआउट और दिनचर्या।
- शुरुआती और उन्नत स्तर:शुरुआती से लेकर उन्नत कैलिस्थेनिक्स उत्साही लोगों तक सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त।
- एक-क्लिक प्रशिक्षण: सरल सेटअप और पालन करने में आसान वर्कआउट रूटीन का आनंद लें। योजनाएं आपके समय की प्राथमिकताओं और लक्ष्यों के आधार पर वैयक्तिकृत होती हैं।
- फिटनेस प्रगति ट्रैकिंग:विस्तृत वर्कआउट रिकॉर्ड और प्रगति ट्रैकिंग के साथ अपनी फिटनेस यात्रा की सहजता से निगरानी करें।
मसल मॉन्स्टर वर्कआउट प्लानर की आकर्षक विशेषताएं:
- अनुकूलन योग्य फिटनेस लक्ष्य: अपने फिटनेस उद्देश्यों (वजन घटाना, मांसपेशियों का बढ़ना, या दोनों) को परिभाषित करें, उम्र, ऊंचाई, वजन, दैनिक दिनचर्या और किसी भी चिंता जैसे विवरण प्रदान करें।
- व्यक्तिगत 21-दिवसीय वर्कआउट योजना: अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक अनुकूलित 21-दिवसीय वर्कआउट प्लान प्राप्त करें व्यक्तिगत ज़रूरतें। विभिन्न फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने वाली विविध व्यायाम लाइब्रेरी तक पहुंचें। दैनिक प्रगति और फिटनेस डेटा की सावधानीपूर्वक ट्रैकिंग शामिल है।
- व्यापक वर्कआउट लाइब्रेरी: मांसपेशियों को बढ़ाने, वजन घटाने, जिम और घरेलू दिनचर्या सहित विभिन्न लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए 200 से अधिक वर्कआउट का अन्वेषण करें। कई वर्कआउट के लिए न्यूनतम या कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।
- मसल मॉन्स्टर समुदाय: समर्थन और प्रेरणा के लिए मसल मॉन्स्टर समुदाय में शामिल हों। मांसपेशी लाभ कार्यक्रम, 21-दिवसीय चुनौतियाँ, फिटनेस प्रशिक्षकों से निर्देशित वर्कआउट, घरेलू वर्कआउट, वजन घटाने की योजना, जिम रूटीन और व्यापक वर्कआउट प्लानर सहित विभिन्न प्रकार के वर्कआउट रूटीन तक पहुंचें।
नवीनतम संस्करण 1.8.0 अपडेट:
- अधिक गहन कसरत अनुभव के लिए उन्नत ध्वनि प्रभाव।
- पूर्वावलोकन सामग्री और स्पष्ट उपकरण दृश्यता के साथ बेहतर त्वरित प्रशिक्षण अनुभव।
मसल मॉन्स्टर के साथ अपना जीवन बदलें:
निष्कर्ष:
Muscle Monster Workout Planner के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। Achieve वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाओं और विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ आपके फिटनेस लक्ष्य।
