ডাউনলোড করুননমনীয়তা: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার হ'ল একটি বিপ্লবী ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা দৈনন্দিন জীবন এবং ক্রীড়াগুলিতে পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপটি অনন্যভাবে গতিশীলতা অনুশীলন, যোগ, প্রিহাব, পুনর্বাসন, পুনরুদ্ধারের কৌশল, মননশীলতা অনুশীলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণ মিশ্রিত করে। হাজার হাজার অ্যাথলিটদের দ্বারা বিশ্বস্ত, প্লেনযোগ্যতা ফিটনেসের জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
নমনীয়তার মূল বৈশিষ্ট্য: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার:
বিস্তৃত ভিডিও লাইব্রেরি: গতিশীলতা উন্নত করতে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে অনুকূল করতে 1,700 টিরও বেশি দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিনগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।
ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সময় এবং লক্ষ্যবস্তু পেশী গোষ্ঠী অনুসারে কাস্টমাইজড নমনীয়তা প্রোগ্রামগুলি তৈরি করুন।
প্রিমিয়াম মূল সামগ্রী: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভারসাম্য বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে উচ্চমানের 500 ঘন্টার বেশি, মূল সামগ্রী উপভোগ করুন।
সামগ্রিক ফিটনেস সুবিধা: অভিজ্ঞতার বর্ধিত নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য; যৌথ কঠোরতা হ্রাস; দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়; উন্নত ভঙ্গি; এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস।
সমস্ত ফিটনেস স্তর স্বাগত: অভিজাত অ্যাথলেট থেকে শুরু করে নমনীয়তা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করা ব্যক্তিদের জন্য প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। ক্রসফিট, ওয়েটলিফটিং, এইচআইআইটি, সাইক্লিং, দৌড়, গল্ফ, সাঁতার এবং যোগ উত্সাহীদের জন্য আদর্শ।
ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা: একটি সাধারণ 7 দিনের অনবোর্ডিং প্রক্রিয়া, সমস্ত স্তরের জন্য পরিষ্কার বিক্ষোভ, লক্ষ্যযুক্ত রুটিনগুলির জন্য শক্তিশালী ফিল্টার এবং নমনীয় সময়সূচী বিকল্পগুলি ব্যবহারের সহজতা নিশ্চিত করে।
উপসংহারে:
নমনীয়তা: গতিশীলতা, শক্তি এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে চাইলে সমস্ত ফিটনেস স্তরের অ্যাথলেট এবং ব্যক্তিদের জন্য গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার আদর্শ অ্যাপ্লিকেশন। এটির প্রসারিত রুটিনগুলির বিস্তৃত গ্রন্থাগার, ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম এবং উচ্চ-মানের সামগ্রী এটি অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে আঘাত প্রতিরোধ এবং কর্মক্ষমতা বর্ধনের জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে।
