Tải xuốngGiới thiệu 75 Hard, ứng dụng tối ưu để chinh phục thử thách 75 Hard đầy biến đổi của Andy Frisella. Chương trình tự cải thiện này được thiết kế để định hình lại bạn về thể chất và tinh thần. 75 Hard cung cấp cấu trúc và trách nhiệm giải trình mà bạn cần để Achieve mục tiêu của mình. Ứng dụng giúp bạn có động lực và đi đúng hướng bằng cách nhắc nhở bạn về các yêu cầu hàng ngày: chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hai bài tập thể dục hàng ngày, một gallon nước, 10 trang đọc sách phi hư cấu và một bức ảnh tiến độ hàng ngày. Chứng kiến những thay đổi đáng kể về hành vi, theo dõi sự tiến bộ rõ ràng bằng ảnh hàng ngày và nuôi dưỡng niềm yêu thích học tập thông qua việc đọc sách nhất quán. Kiểm soát cuộc sống của bạn và phát huy toàn bộ tiềm năng của bạn.
Tính năng của 75 Day Hard Challenge Tracker:
- Chinh phục thử thách khó khăn thứ 75: Luôn cam kết với chương trình tự cải thiện nghiêm ngặt của Andy Frisella với sự hỗ trợ có hướng dẫn.
- Hướng dẫn toàn diện: Truy cập các hướng dẫn rõ ràng và các nguồn lực để đảm bảo hoàn thành thành công 75 Thử thách khó.
- Theo dõi chế độ ăn uống: Duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, không uống rượu và ăn gian, dễ dàng theo dõi trong ứng dụng để nuôi dưỡng thói quen lành mạnh .
- Nhắc nhở cung cấp nước: Giữ đủ nước một cách tối ưu với lời nhắc hàng ngày là tiêu thụ một gallon nước.
- Theo dõi tập luyện: Ghi lại hai buổi tập luyện hàng ngày của bạn, duy trì động lực và trách nhiệm giải trình.
- Trình tạo thói quen đọc: Theo dõi mục tiêu đọc sách phi hư cấu 10 trang hàng ngày của bạn, thúc đẩy sự phát triển cá nhân và kích thích trí tuệ.
Kết luận :
75 Day Hard Challenge Tracker cung cấp tính năng theo dõi toàn diện về chế độ ăn uống, uống nước, tập luyện và đọc sách, giúp bạn có động lực và có trách nhiệm trong suốt thử thách 75 Hard. Trải nghiệm một sự chuyển đổi sâu sắc về thể chất và tinh thần. Hãy tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
